豆浆的做法与配方(分享8种营养豆浆配方)
分享8款营养豆浆配方 ， 一周不一样 ， 简单又营养 ， 早餐暖胃 。天气变冷了 ， 最近几天还在下雨 。俗话说“一秋雨一寒” ， 天冷的时候早餐想吃点热乎的 。各种热馒头、馒头、热早餐粥等等都很不错 。一碗胃暖胃 ， 整个人很舒服 。早餐喝一杯热腾腾的营养热豆浆 ， 比起盒装的冷牛奶 ， 更有营养 ， 也更舒服 。
虽然牛奶很有营养 ， 但有些人对牛奶中的乳糖不耐受 。喝牛奶容易导致腹泻而不吸收 。这时 ， 我们可以选择喝营养丰富的豆浆 。与普通纯豆浆相比 ， 本发明的营养豆浆混合了不同的成分 ， 豆浆的口味和风味不同 ， 营养更全面 ， 口感好 。分享8个配方的营养豆浆 ， 喝起来比牛奶好 ， 每天一杯 ， 秋天保持新鲜 。让我们看看所有的比赛 。
一、红枣枸杞豆浆
配料:黄豆60克 ， 红枣6个 ， 枸杞5克 。
【分享8款营养豆浆配方 豆浆的做法和配方】
做法:红枣洗净去核 ， 枸杞、黄豆洗净 ， 放入破壁机 ， 加水800 ml ， 按豆浆键完成一道工序 。如果喜欢甜味 ， 可以加一点冰糖加热煮沸融化 。
二、黑芝麻山药黑麦豆浆
配料:大豆、黑麦仁、黑芝麻和山药 。
做法:将所有材料洗净放入破壁机中 ， 遵循“豆浆”程序 ， 一个程序完成 ， 加入适量糖煮化 。这里我们用干山药 ， 也可以用鲜山药切成小块享用 。
三五个红豆浆
食材:红豆适量 ， 红枣3颗 ， 枸杞适量 ， 黄豆适量 。
做法:红枣去核洗净 ， 花生、枸杞、红豆、黄豆也混合在一起洗净 。将所有食材洗净 ， 放入破壁机中 ， 按下“豆浆”按钮 ， 一道程序完成 ， 加入红糖拌匀 ， 即可享用 。
四三杯黑豆浆
配料:黑豆、黑芝麻、黑米 。
具体做法:将所有食材洗净 ， 放入搅拌杯中 ， 加入800毫升水 ， 按下“豆浆” ， 完成一道程序 ， 加入糖搅拌均匀 ， 即可食用 。
五、黑芝麻核桃豆浆
配料:大豆、黑豆、黑芝麻、核桃 。
1.将黑豆和黄豆洗净 ， 放入水中浸泡1小时 。2.将所有材料放入破壁机 ， 按照“豆浆”程序进行 。一个程序完成后 ， 加入适量糖拌匀 ， 即可享用 。
第六 ， 红芸豆奶
配料:大豆适量 ， 红豆适量 ， 红芸豆适量 。
具体做法:将所有食材洗净 ， 往破壁机中加入600 ml水 ， 按下“豆浆” ， 完成一道程序 ， 加入红糖拌匀 ， 即可享用 。
七、南瓜花生豆浆
配料:南瓜、花生和大豆 。
具体做法:花生、大豆洗净 ， 南瓜洗净切块 ， 将所有材料放入破壁机中 ， 加入800 ml左右的水 ， 按下豆浆键 ， 完成一个程序 ， 加入适量的糖拌匀 ， 即可享用 。
八、胡萝卜绿豆豆浆
配料:大豆适量 ， 青豆适量 ， 胡萝卜适量 。
做法:胡萝卜洗净切成小块 ， 青豆、黄豆洗净 ， 所有材料洗净放入破壁机中 ， 加水约800 ml 。2.按下豆浆键 ， 一道程序完成 ， 加入冰糖 ， 搅拌融化 ， 即可享用 。
莉莉 ， 谈论食物和八卦:
以上就是以上八种营养豆浆的配料配方和详细做法 。不同的组合有不同的营养效果和口味 。可以根据个人喜好选择自己喜欢的口味 ， 甜度可以根据喜好加糖 。建议少糖更健康 。如果用破壁机 ， 不需要提前泡豆 。如果你是普通的豆浆机 ， 需要浸泡一下 ， 这样豆浆的口感更细腻 。没有加热和烹饪的功能 ， 豆浆在饮用前需要煮熟 。
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