眼睛痒怎么办(眼睛痒怎么办？)
65岁的李阿姨平时喜欢跳广场舞和做一些运动 。她身体一直很好 ， 但最近两年 ， 她总是感觉眼睛又干又痒 。一开始她以为是单纯的炎症 ， 就没怎么注意 。买一些眼药水会暂时缓解她的不适 ， 但就是治不好 。最近李阿姨发现眼睛症状加重 ， 异物感明显 ， 很不舒服 。于是去医院检查螨虫引起的干眼症 。经过很长时间的治疗才好转 。眼睛干涩、眼睛发痒并不是特别难受 ， 但如果我们不重视 ， 就会拖成大病 。
对眼睛干涩、发痒的初步认识
眼睛干痒是一种由于泪液数量或质量异常 ， 引起泪膜不稳定 ， 眼表受损 ， 从而导致眼睛不适症状的疾病 。眼睛干燥发痒是最常见的眼表疾病 。
眼睛干涩、发痒的原因如下:1 。由于暴风热或日常红眼导致眼睛治疗不彻底 ， 余热不清 ， 肺脾络脉隐匿 。2.饮食不良 ， 或烟酒成瘾 ， 偏爱辛辣之品 ， 导致脾胃湿热蕴结 ， 清气不足 ， 视力下降 。3.肝肾亏损 ， 阴血亏虚 ， 视力下降 。
不同的体质表现出不同的症状 。
1.阴虚体质
阴虚的症状有:眼睛干涩灼痛 ， 眼睛发痒 ， 畏光 ， 眼神呆滞 ， 消瘦 ， 口鼻干燥 ， 午后潮热 ， 大便干燥 ， 舌红 ， 脉数 。
对于这类症状 ， 可以吃一些滋补肝肾、滋阴润燥的食物 ， 如沙参、麦冬、熟地、山药、山茱萸等 。 ， 并避免辛辣食物 。
虚火上火的人最容易心烦意乱 ， 所以可以听舒缓的音乐 ， 保持心情平稳 。室内保持一定的湿度 ， 不要太干燥 。注意眼睛卫生 ， 适当放松眼睛 ， 转动眼睛 ， 做眼保健操等等 。
2.气血不足
气血体质虚的症状有:眼睛干涩 ， 眼睛发痒 ， 眼神呆滞 ， 夜盲症 ， 脸红眨眼 ， 或黑眼圈周围有泡沫 ， 甚至黑眼圈受累 ， 灰白色 ， 伴有精神疲乏 ， 腹胀 ， 大便溏泄 ， 形体消瘦 ， 舌淡脉弱 。
对于这种症状 ， 我们可以通过吃一些药膳来达到健脾和气血的目的 。可以多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾和胃的食材 ， 或者添加一些红枣、山药、黄芪、阿胶等食材或药材 。煮粥时 ， 应避免吃冷、辣、油腻的食物 。
养成良好的生活习惯 ， 不熬夜 ， 不吃对人体有害的食物 ， 每天保持轻松的心情 ， 与亲朋好友聊天等 。 ， 并尽量减少工作压力 。运动时要从少量运动开始 ， 循序渐进地加强 。感觉累了可以先吃点阿胶膏或者西洋参制品 。
日常护理也很重要 。
1.避免连续操作电脑 ， 注意休息 。通常持续操作1小时 ， 休息5-10分钟 。休息时看距离或做眼保健操 。
2、保持良好的工作姿势 ， 不要用手揉眼睛 ， 眼睛直视屏幕或略向上看 ， 放松颈部肌肉 ， 减少眼睛暴露在空气体中的面积 。
3.眼睛与电脑屏幕的距离保持在60厘米 。
4.环境光线要柔和 ， 电脑屏幕亮度要适中 ， 桌椅高度要与电脑高度相匹配 。
5.现在眼睛干、红、烧或有异物 ， 甚至现在眼睛肿、痛 ， 其余仍有明显好转 ， 需要看眼科医生 。
【眼睛干痒怎么办？ 眼睛干痒怎么办】
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