夏天喝什么茶(夏天喝什么茶)
在炎热的季节，为什么要给孩子喝温热的姜枣茶？这与孩子夏季的生理特点和生活习惯有关:
一、阳气上升，身体外热内冷:夏天是火，身体顺应自然，阳气浮于体表，皮肤热，而内脏相对冷，身体处于外热内冷的状态 。
第二，孩子的身体特征可以用四个字来概括——孩子是虚寒 。意味着孩子天生处于“虚寒”状态，年龄越小，这种特征越明显 。尤其是夏季，阳气向外蔓延，体内虚寒的特点会比成年人更明显 。
三、吹空调吃冷饮会加重虚寒:因为天气炎热，孩子难免会呆在空调房 。如果不做好保暖工作，或者不控制吹空调的时间，吃一些凉性的雪糕和西瓜，容易使脾胃积寒，加重体内虚寒 。
因此，在夏季的日常饮食中，要选择温热的食物进行加持，保护孩子娇嫩的脏腑，温暖孩子的脾胃 。而人体在整个冬春季积累更多的疾病 。夏季气温升高，皮肤大开，体阳空不足 。
这时，喝一杯姜枣茶，既能弥补体内杨琪的不足，温暖中温，又能帮助杨琪驱散驱寒 。从现在开始，每周喝一次姜枣茶，直到三伏天的前一天，基本上就可以赶走体内的疾病，安全度过漫长的夏天 。
姜枣茶，三伏天前每周喝一次 。
姜枣茶由生姜和红枣组成 。红枣性温味甘，属脾胃经，能补中益气、养血安神 。生姜性质温和，味道辛辣 。属肺、脾、胃经，能温中散寒，开胃健脾 。
大枣和生姜是极好的搭配 。这两种成分相互匹配，相互制衡，但并不互补:
红枣的甜腻枣肉容易被淋湿，而生姜可以排汗，帮助水分湿润排出体外，起到祛湿的作用；红枣能补气，能镇住姜的辛散性，不会使阳气过于发散；最后，生姜还可以减少红枣滞胀的缺点，以免补气滞 。
姜枣茶
食材:姜片2片，去核红枣2颗 。适量红糖 。
练习:
1.将姜片和红枣放入锅中，加入适量的水；
2.大火烧开后，转小火煮10~15分钟；
3.加入适量红糖调味，代茶饮 。
功效:驱寒温、补气养血 。
忌:3岁以上，消化好，不疼的时候可以喝 。豆类疾病是可以利用的 。
姜枣茶儿童饮用指南
●什么时候喝酒最好？
1.季节:最好在长夏之后，三伏天之前饮用 。
2021年的三伏天是:
2021年7月11日-2021年7月20日(首伏)；
2021年7月21日-2021年8月9日(中服)；
2021年8月10日-2021年8月19日(最后一滴) 。
2.时间:早餐后，中午前，尤其是9点到11点之间 。人体的阳在中午12点最旺盛，中午12点以后阳开始入阴 。如果下午喝姜枣茶，会唤醒阳气，对孩子的身体不好 。早上9~11点，是太阴脾经的季节时间 。此时喝姜枣茶，可以温补脾阳 。
●哪些孩子喝姜枣茶最好？
脾胃虚寒:如果孩子消瘦、面色苍白，容易出现腹痛、腹泻，容易生病，甚至出现过敏性鼻炎、腺样体肥大、过敏体质等问题，大部分都是脾胃虚寒，这样的孩子舌淡苔白，或偶有苔白苔厚 。可以喝姜枣茶，温补脾阳 。
易积食，食欲不佳:夏季湿邪当季，易陷中焦脾土 。孩子容易积食或者觉得没胃口吃东西 。此时可用姜枣茶健脾壮阳，可开胃健脾 。
皮肤容易痒不出疹子:临床上，我去看过很多夏天容易痒但不出疹子的孩子 。这些孩子大多又冷又湿 。此时可用姜枣茶带动体内气血，散寒祛湿，缓解因湿痰引起的各种症状 。
感冒初期:炎热的夏季，人们经常出入空场所，冷热交替时容易感冒 。当孩子出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等感冒感冒症状时 。，可以煮一杯姜枣茶驱寒 。
长时间呆在空房间:炎热的夏天如果孩子长时间呆在空房间，可以每周用一次姜枣茶进行日常保健 。
吃了西瓜、冰淇淋等食物后:天气热的时候，孩子难免会吃西瓜、冰淇淋等食物来降温散热 。这时，他们可以喝姜枣茶来补救，以免太冷而伤脾胃 。
●哪些孩子不适合使用？
×积食:家长每天要坚持“10秒消化” 。早餐后，观察孩子的舌苔、睡眠、大便和呼吸情况 。如果一项或多项异常，说明孩子积食了 。此时不宜用姜枣茶，以免积食积热 。一是要用三星汤和新三星汤消除食滞，配合素食，坚持2~3天 。
×有热证:当孩子出现大便干结、小便黄、口舌生疮、唇红舌赤等“上火”症状时，不用姜枣茶，以免助热加重热证 。
生病时:孩子生病时，如风热感冒、咳嗽、发烧等 。，你不需要姜枣茶 。你应该先根据医生的建议调整病情，然后在治愈消化后再使用 。
姜枣茶可以灵活加减，每个孩子都可以用 。
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