生活|孩子上大学家长可以松口气？你需要了解这些( 二 )
父母可以提醒和告诉孩子 ， 把恋爱当作培养自己性别角色和了解异性的机会 ， 恋爱中懂得尊重对方 ， 不做违背对方意志的事情 ， 在恋爱关系中始终贯彻“自愿无伤”的原则 。
社团选择
大学社团的意义很大 ， 可以全方位地开阔视野、锻炼能力（如社交、合作、沟通、分享、组织管理和审美力等） 。 但因为人的时间和精力有限 ， 可按兴趣或需要去选择最多两个社团 。 社团如果选多了 ， 往往容易虎头蛇尾或让自己疲惫不堪 ， 并严重影响学业 。
大学学习内容与方法的适应
首先 ， 学生要懂得遵守学校最基本的游戏规则：以学为主 。 做学生的 ， 成绩永远是重要的评价标准 。 除非你身怀绝技 ， 否则 ， 考研、工作、出国 ， 包括毕业拿文凭 ， 都需要课本学习成绩来支撑 。 有些同学担心现在知识更新快 ， 不肯好好学习——其实 ， 具体的技术性知识有可能更新 ， 但是学习方法永远都有用 。
其次 ， 大学最重要的就是培养独立思考、审辩思维与问题解决的能力 ， 学习过程中要破除标准答案的惯性思维 ， 多读、多思、多质疑和多方求证 。 要花大力气多方完善自己的学习和思维方法 。
再者 ， 要充分利用大学的资源：图书馆、老师和讲座 。 古今中外的名著可以让我们站在巨人的肩上 ， 老师可以随时帮我们答疑解惑 ， 而学校的各种讲座 ， 更是高浓缩的知识精华 ， 这些都是帮我们高效掌握知识和智慧的重要资源 。
处理好与自己的关系：做好自我探索与职业探索并确立专业同一性
这个话题看起来很虚 ， 但实际上不仅会影响一个学生当前的生活质量 ， 而且有可能影响到他一生的职业选择 。
大学时期一个最重要的发展任务就是职业身份的认同 ， 即职业同一性 。 具备职业同一性的大学生 ， 会专注于个人成长 ， 因此没有时间去内卷、“躺平”或者出现心理疾病 。 与此同时 ， 他们会有更多的学习幸福感与自我效能感 。 然而由于多种原因 ， 在大一就具备职业同一性的学生是小概率 ， 大多数学生都还需要通过自我探索、职业探索、听课以及与老师探讨 ， 去找到自己未来的发展方向 。
注意身心健康
养成有规律的生活习惯、坚持锻炼、戒掉不良生活方式 ， 如熬夜、抽烟、网瘾等 。 心理上要养成正向思维的习惯、自律与持续成长的习惯 。 如果有身心不适应 ， 要及时到校心理咨询室寻求帮助 。
以上是从时间顺序谈大学新生入学的过程 ， 要想更多了解新生入学后的情况 ， 家长有必要与新生一起读所在学校的《学生手册》 ， 不仅能对学校的游戏规则有更全面的了解 ， 更有助于新生从一开始就养成规则意识 。
【生活|孩子上大学家长可以松口气？你需要了解这些】（作者系首都经贸大学心理学教授）
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