昆德拉|自律者出众 懒散者出局 南都实验中学写给正在上网课的同学们
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南都实验中学写给上网课的孩子们一封信
父母之爱子 ， 则为之计深远 。 孩子是家庭的希望 ， 祖国的未来 ， 保护好孩子的生命安全和身体健康是我们共同的职责 。 当前 ， 新冠肺炎病毒仍在全球不断肆虐扩散 ， “外防输入、内防反弹”的任务依然艰巨 。 因此 ， 上级部门做出了延迟开学的决定 。 如今 ， 网课重启 ， 有些话想对你说 。
01
接受现实 ， 每一次经历都是一笔财富
西方民谚云：愿上帝赐我勇气 ， 改变我所能改变的；愿上帝赐我包容 ， 接受我所不能改变的；赐我以智慧 ， 分辨这两者 。 孩子 ， 延迟的假期很沉重 ， 舒适又无人监督的环境很沉重 ， 种种娱乐放纵的诱惑很沉重 。 但是 ， 我想告诉你：所有不能打败我们的 ， 都将使我们更强大；每一次经历都是一笔财富 ， 眼前发生的一切 ， 就是最好的教科书 。 你愿或者不愿 ， 网课就在那里 ， 与其抱怨 ， 不如接受 。
02
自律者出众 ， 懒散者出局
自律是什么？自律就是在该做的时候 ， 不管喜欢不喜欢 ， 都去做你该做的事情 。 所有自律路上偷过的懒 ， 最终都会变成成功路上的坑 。 当自律形成习惯 ， 懒惰就会消失不见 。 你若自律 ， 全世界都会为你让路 ， 坚持自律 ， 能让你遇到更好的自己 。 网课时一时的放纵 ， 开学后也许会形成巨大的鸿沟 。 另外 ， 自律需要有恒心 ， 正如古人所言：“学贵有恒 ， 何必三更睡五更起；最无益 ， 只怕一日曝十日寒 。 ”
03
劳逸结合 ， 健康的身体是高效学习的本钱
毛泽东主席曾经说过：“文明其精神 ， 野蛮其体魄 。 ”健康的身体是学习的本钱 。 俗话说：尺水能兴波 ， 斗室可健身 。 久坐疲劳 ， 我们可以在书房里跳跳健身操 ， 客厅里小跑一圈；用眼过度 ， 下课的时候眺望窗外 ， 调节一下疲惫的眼球 。 此外 ， 作息要规律 ， 早睡早起不熬夜 ， 营养均衡不挑食 。 多锻炼身体 ， 提高免疫力 ， 劳逸结合才是提高学习效率最有效的方法 。
04
专业的事情交给专业的人去做
在学习方面 ， 你的任课教师就是专业人士 ， 跟着老师的节奏 ， 服从老师的安排 ， 上课认真听讲 ， 下课认真完成老师布置的作业 ， 早读、自修不折不扣的完成打卡任务 。 当你在网课中踏实努力时 ， 那些你以为不会发生的奇迹也许正在慢慢向你走来 。 而且 ， 我校老师提前一周到校集体教研 ， 群策群力 ， 准备充分 ， 定会给同学们捧出精彩的网课大餐 。 同学们 ， 请相信：功不唐捐 ， 玉汝于成 ， 行而不辍 ， 未来可期 。
05
做好时间管理
从某种程度上来说 ， 高中拼的不是智商 ， 而是时间管理的能力 。 提高时间利用效率的第一原则 ， 是做自己力所能及的事 。 有的同学喜欢头脑发热地制定时间表 ， 时间安排得密密麻麻 ， 一天下来忙得半死 ， 计划的任务还是没有完成 ， 这样就会产生一种挫败感 ， 渐渐地对自己没了信心 。 反之 ， 当一天结束的时候 ， 如果顺利完成了自己的学习计划 ， 可以给你继续制定和执行计划的信心和动力 。 因此 ， 计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平 。 提高时间利用效率的第二原则是根据不同学习任务的特点来安排时间 。 对于预习背诵一类的任务 ， 最好选择精力旺盛不易受干扰的时间来做；精力不太旺盛 ， 容易受到干扰的时间则可以用来做题 ， 因为做题可以强迫你集中注意力 。
06
营造学习的仪式感
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