很多孕妇在孕早期会出现恶心,呕吐,胃口差等早孕反应,可以尝试以下方法来缓解:
每隔2到3小时进食少量食物,如全麦面包,饼干等;
每一餐都要适量进食,有饥饿感的时候更要马上进食;
睡觉之前吃一点小点心,起床时吃少量干的,温和的食物,不要空腹去卫生间;
吃东西和喝东西不要同时进行,中间最好间隔半小时以上 。
【孕早期无法进食 孕早期进食小贴士】
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