牡蛎怎做既养生又好吃?( 三 )


把每个牡蛎用刷子清洗干净 。锅置火上加入色拉油,油温3至4成热时放入香葱碎和蒜蓉炸香(略有金黄) 。然后加入适量的蒸鱼豉油、美极鲜、耗油,加入几滴料酒,略炒 。关火,再加入一些蒜蓉,用余温捂一会,盛出放小碗中待用(这是金银蒜的炸法,别的小海鲜也可以用) 。把清洗干净的牡蛎放入准备好的笼屉中 。大火烧上气,蒸制4分钟即可 。然后把每个牡蛎的壳打开,逐个浇上料汁,即可开吃了!
.牡蛎做水饺
1.将扩开的牡蛎肉洗干净
2.将萝卜丝放在锅里加点水烧开,烧至萝卜丝稍软即可捞出过凉水,控干水剁成末
3.加葱、姜、香菜末,简单处理牡蛎,然后再加盐、味精搅拌成馅
4.然后包成水饺就可以了
我们一般都是清蒸,这样可以保留原汁原味,及她的鲜味,自己调一些料汁蘸着吃很美味 。
海蛎子别名生蚝,本草纲目有记载可以补男女气血,嫩滑肌肤,防衰老,所以很多女明星都爱上此物 。
SHE中的elle爆料称曾经吃到拉肚子,可见有多爱 。
马伊琍曾在微博晒出“吃生蚝,必有文章,”爆料一口气吃了好几只,可见女人都是爱美的
【牡蛎怎做既养生又好吃?】 牡蛎的做法很多,可蒸、可烤、可炒、可煲汤、可生吃等等,其中清蒸牡蛎是最常见的做法,不仅做法简单,而且口感鲜美,保持了牡蛎的原汁原味 。做法:把牡蛎用小刷子刷洗干净,沥干水备用;香葱和大蒜剁碎,锅内热油,放入香葱碎和蒜蓉爆香,加入少许香醋、白糖、鸡精、蒸鱼豉油搅拌均匀,调成料汁盛出备用;锅内水烧开,把洗干净的牡蛎放到锅里,大火隔水蒸5分钟,蒸至牡蛎开口,把调料汁均匀的淋在蒸好的一个个牡蛎上面即可,也可直接用调料汁蘸着吃 。

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