葛谷养生粥对修养身体，减肥瘦身有着非常好的功效，还有美容的效果，制作的方法有多种，常见的做法如下：
1、准备30克红豆，30克薏仁，适量糙米，适量葛根，适量木瓜，适量枸杞，适量冰糖 。
2、将葛根和木瓜切块备用 。
3、将红豆，糙米，薏仁，葛根，木瓜放入炖盅 。
4、加入适量的水，大火烧开 。
5、加入枸杞，用小火慢炖一小时 。
6、再放入适量冰糖，继续炖半小时即可 。
【养生粥的做法大全 葛谷养生粥的做法】
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