首先来说说红茶：红茶是好饮料，每天喝茶可帮助减压，且有利于心脏健康 。一杯暖暖的红茶，尤其在秋冬季节，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。红茶甘温，护肝，可养人体阳气 。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可帮助消化、去油腻 。还有，红茶中含有的黄酮类化合物，有较强的杀菌、消炎作用，对预防感冒有着积极的功效 。但喝红茶最好别太浓，因为茶是碱性的,而胃酸是酸性的,所以长期喝浓茶对胃不好，一天别超过3—4杯 。
【喝红茶加红糖有什么危害】再来说红糖，红糖性温，具有养血补血的功效 。另外，红糖中还含有多种微量元素，其中一些微量元素能刺激机体的造血功能 。对于血虚的女性来说，补益作用特别好 。因此，在秋冬时节，每天喝杯红糖红茶，既暖身健胃，又可增加营养，强身健体 。
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