问题|“我很抑郁，爸妈却说我太矫情”
文/本报采访人员 楚 燕 通讯员 陈 鹭
图/厦门市仙岳医院 提供
10月10日是世界精神卫生日 ， 今年的主题是“青春之心灵 青春之少年” ， 号召社会各界加强合作 ， 共同创造有利于青少年心理健康的社会环境；通过多途径的宣传教育 ， 帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识；帮助家长树立科学的教育理念 ， 帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题 。
厦门市仙岳医院专家接受采访时表示 ， 不少家长习惯以爱的名义硬塞给孩子很多东西 ， 觉得现在的孩子生活条件比自己小时候好太多了 ， 还出现各种心理问题甚至想自杀 ， 是“真矫情” 。 “现在独生子女家庭 ， 在亲子沟通方面面临一些挑战 。 父母和孩子都要加强学习 ， 学习如何更好地识别自己的情绪、管理自己的情绪 ， 呵护好自己和家人的精神心理健康 。 ”
警钟 我国青少年抑郁检出率达24.6%
自杀行为是心理危机中最激烈的表现方式 ， 揭示的是青少年面对抑郁症、自残、进食障碍等各种心理问题时最刺眼的一角 。
2018年北医儿童发展中心曾发布一份调查数据显示 ， 中国每年约有10万青少年死于自杀 。 在自杀者年龄排列中 ， 12岁占第一位（40.3%） ， 其次为14岁（22.7%） ， 11岁和13岁（13.6%） 。 在自杀者性别对比中 ， 女孩约为男孩的3倍 ， 这可能与青春期女性思维较具体、感情较细腻、情感较脆弱和依赖性较强等心理特征有关 。
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示:青少年抑郁检出率为24.6% ， 其中重度抑郁为7.4%；从小学到高中 ， 随着年龄增长 ， 抑郁检出率呈现上升趋势 。
“这些数据告诉我们 ， 青少年的心理健康问题远比我们想的要严重 ， 急需社会各界重视 。 ”厦门市仙岳医院院长王文强提醒 ， 青少年在自杀前往往会出现一些先兆:梳理曾经的麻烦的人际关系 ， 赠送财物或私人物件；跟所爱的人告别；购买凶器或藏匿药物；抑郁过后变得平静；看有关死亡的书籍等资料 ， 制定结束自己生命的计划；发表声明说自己会结束生命（包括在社交平台） 。
此外 ， 还有一些不一定和自杀念头有关的心理问题征兆 ， 同样需要被关注 ， 如:回避朋友、家人及各种活动；睡眠或饮食情况有明显变化；常常提到消失或死亡；暗示其他人 ， 如果自己不在了会更好；表达无望的感觉；出现不考虑后果的攻击性行为；情绪上的巨大变化；滥用药物 。
王文强表示 ， 低龄儿童所表现的问题行为更难被识别出来 ， 建议家长留意以下情况:经常发脾气；经常抱怨头痛或胃痛却找不到身体问题；经常谈论恐惧和忧虑；学习出现困难；经常做噩梦 。
孩子自杀的原因看上去各不相同 ， 但他们从天真无邪到最后走向轻生的足迹出奇地一致:受压→厌学→焦虑→抑郁→轻生 。 值得注意的是 ， 63%的学生自杀发生在每年重大考试期间 。
困扰 厌学、回避社交、沉迷手机
仙岳医院儿童青少年心理科主任吴为阁介绍 ， 到该科来咨询或治疗的人群主要有以下几种情况:
不想读书 ， 拒绝跟家长沟通 。 前阵子 ， 我市某高校一位大一新生开学没多久便闹着要回家 ， 说是同学们都很有个性 ， 不好相处 。 一位高一新生开学没几天也表示不想去上课 ， 说自己不适应寄宿生活 ， 而且一进教室就紧张 。 吴为阁说 ， 这种情况多见于初中升高中、高中升大学阶段 ， 此时师生互动、同学相处模式发生改变 ， 平时缺乏独立生活能力的孩子 ， 情绪上比较容易烦躁 ， 出现逃避退缩心理 。
上网课期间沉迷电子产品 。 最近不少家长反映 ， 疫情期间 ， 自己工作比较忙没法盯着孩子 ， 孩子上网课自制力不足 ， 每天接触手机、平板的时间长达七八个小时 。 有的孩子喜欢玩比较暴力的网络游戏 ， 或通过网络接触其他不良信息 。 家长和孩子沟通 ， 孩子还和家长“斗智斗勇”耍小聪明 ， 让人头痛不已 。 以前这种情况多见于中学生 ， 现在不少小学生家长也饱受困扰 。
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