2.莲藕枇杷杏仁粥 。取莲藕100克、枇杷100克、杏仁10克、粳米及冰糖适量，莲藕洗净切块，枇杷洗净去核切块，将粳米、莲藕放入锅中，加入足量清水，大火烧开后调至小火，盖上锅盖慢熬成粥，后入枇杷、杏仁、冰糖，再煮约10分钟关火 。此方适用于咳嗽咳痰、喉燥咽痛、呃逆吞酸等痰热壅盛症状的患者 。莲藕味甘，生食性寒，熟食性温，具有清热润肺、健脾益胃的功效；枇杷能清热止咳；杏仁可开降肺气，调理气机，以上三种药食同源的食物共同入粥，清肺润燥、止咳化痰的效果非常好，但脾胃虚寒的患者不宜多服 。
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综合自人民网-生命时报、广州日报、长沙晚报
(责编：袁菡苓、章华维)
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