美容养颜
百香果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质 ， 特别是维生素C含量特别高 。维生素C具有一定的抗氧化作用 ， 能抑制色素的增加 ， 可以使皮肤变得更加白皙 。所以睡前吃一点百香果可以起到美容养颜的作用 。
有助于睡眠
百香果中含有一种天然的镇静剂 ， 食用后可以缓解紧张不安情绪 ， 所以晚上吃一点百香果可以帮助改善睡眠 ， 很适合失眠人群食用 。
润肠通便
百香果中含有丰富的果酸以及膳食纤维 ， 食用后可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 。晚上吃一点百香果的话可以减少食物残渣在体内停留的时间 ， 起到润肠通便的作用 。
【晚上吃百香果的功效与作用及食用方法 晚上吃百香果的功效与作用】
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