文章插图
1、材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁 。
2、做法：黑米和黑豆分别用洗干净 ， 用清水浸泡一晚上 。黑芝麻洗干净 ， 将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了 ， 加入5倍的水 ， 用大火烧开 ， 然后改为小火焖1小时 。等到黑豆变软熟 ， 黑米变烂熟 ， 粥变浓稠后即可关火 ， 加入红糖或者白糖调味即可 。
【五黑粥的做法和功效 五黑粥竟有这功效 ，老公超爱喝】3、功效：这些配料组合在一起 ， 可以滋补肝肾 ， 健脾开胃 ， 润肠通便 。含有丰富的微量元素和维生素 。更是难得的补肾佳品 。
推荐阅读
- 我国古代名医扁鹊本名叫什么 是什么时代的名医呢
- 后背搓澡巾什么样的好用 搓澡巾有什么妙用
- 不甚了然的意思 不甚了然的含义
- 韭菜糊鸡蛋塌子的做法 韭菜糊鸡蛋塌子怎么做
- 金针菇的八种家常做法 这样做好吃到爆
- 不即不离的即是什么意思 不即不离意思简单介绍
- 红烧茄子的红烧汁比例 红烧茄子盐和糖的比例
- 鸡排如何做鸡米花 鸡排做鸡米花的8步骤
- 酱焖脊骨怎么做 做酱焖脊骨的方法
- 恋爱中的女人梦见柿子熟了