酵素的食用方法：
1、日常食用建议每日三十毫升或早、晚各三十毫升 。
2、首次饮用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次每次三毫升 。
3、可以直接饮用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀释饮用，或按喜好滋味调配 。
4、空腹饮用效果最佳 。
【酵素怎么喝才是正确的 酵素怎么喝】
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