【稳定情绪的最好方法 有什么特别管用的方法】
文章插图
1、首先，深呼吸一口气，然后不急于做出语言或肢体的行动，让自己的大脑冷静三秒钟 。
2、三秒钟后，想想整件事情的起因是什么？如果自己马上做出的行动会不会把事情往坏的方向发展 。
3、接着回想一下如果我是对方，我会怎么做，在大脑里重复十遍“冲动是魔鬼” 。
4、最后，算一算自己是不是有十足的把握做出后面的行动，如果没有，恭喜你已经快速的稳定了自己情绪 。
推荐阅读
- 瑞风s2的底盘拆解 瑞风s2拆解视频
- 梦见把一群小孩带到安全的地方
- 996工作制和807工作制是什么意思 996工作制和807工作制的解释
- 紫藤黄叶病是什么原因造 紫藤黄叶的原因是什么
- 饭圈文化什么意思 饭圈文化的意思
- 生铁锅和熟铁锅的区别 生铁锅和熟铁锅有什么区别
- 染发膏的使用方法 染发剂的正确使用方法
- 平房排水的正确方法 如何正确给平房排水
- 去除车内蟑螂的方法 去除车内蟑螂的方法简述
- 怎么样做的面条劲道 怎么样和面条面更劲道