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1、好处：偶尔戴眼罩睡觉会提高睡眠的质量，对于眼部的水肿也会起到一定的缓解作用 。
【戴眼罩睡觉的好处和坏处 关于戴眼罩睡觉的好处和坏处介绍】2、坏处：长期的戴眼罩很容易会导致眼睛局部的血液不通畅，会出现有眼压升高、视力模糊下降的情况发生，因此在家的时候尽量的不要戴眼罩，以免对眼睛会造成不利的影响 。平时的时候也要注意适当做眼保健操，也有利于缓解视疲劳的情况发生 。
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