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芭乐中间的籽可以吃吗怎么吃 芭乐中间的籽可以吃吗？

生活百科功效

可以吃 。里面的籽个头比较小，数量比较少，吃起来对口感影响不大 。而且芭乐籽中含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸、以及钙、磷、铁等多种营养成分，尤其是铁元素较果肉高很多，食用后对人体有一定的好处，因此芭乐中间的籽是可以吃的 。
都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃 。番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处 。不过番石榴籽不太容易消化，消化功能差的人不要吃，以及便秘有内热的人最好也不要吃，吃可能会加重便秘和上火的症状 。还有老年人肠道较为脆弱，所以建议老年人不要吃番石榴籽 。
扩展资料
石榴籽的功效作用
1、改善皮肤光滑和弹性
胶原质是皮肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有密切关系 。番石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害，该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成 。
2、帮助改善大脑功能
番石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一，强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风 。
参考资料来源：人民网-番石榴籽功效作用这么多 别再把番石榴籽扔掉啦
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