文章插图
1、怎么泡干豆 ；将干豆结放入盆中，加入开水，浸泡5分钟左右即可 。或用冷水浸泡4-5小时 。豆结的做法：豆结泡发备用 。锅里倒入油烧至温热，放入豆结，炸到变色后捞出控油 。锅里留少许底油，放入花椒、麻椒、干红辣椒，用小火煎炒出香味 。倒入炸好的豆结，加入适量盐、辣椒粉、孜然粉翻炒均匀即可 。
【怎么泡干豆 干豆功效】2、干豆功效：热量(大卡)326.00 碳水化合物(克)61.90 脂肪(克)0.40 蛋白质(克)25.30 纤维素(克)6.50 维生素A(微克)5.00 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)1.86 胡罗卜素(微克)30.00 硫胺素(毫克)0.26 核黄素(毫克)0.45 烟酸(毫克)2.60 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)92.00 钙(毫克)137.00 铁(毫克)19.20 锌(毫克)1.90 铜(毫克)1.27 锰(毫克)1.19 钾(毫克)439.00 磷(毫克)218.00 钠(毫克)2.30 硒(微克)32.00
推荐阅读
- 豆泡怎么做的 油豆腐是什么
- 中餐厅蛋卷的做法 中餐厅蛋卷怎么做
- 手机频繁自动锁屏怎么解决 手机频繁自动锁屏的解决办法
- 哪些人不适合艾叶泡脚可减肥吗 哪些人不适合艾叶泡脚
- 电视内存不足怎么解决 简单几步教你搞定！
- 黑色西装搭配什么裤子 黑色西装怎么搭配
- 安白瓶精华怎么使用安白瓶精华使用顺序
- 耳机只有一边有声音怎么办 怎样可以弄好？
- 高德打车司机端怎么注册 需要完成以下八个步骤的操作
- 费洛蒙香水使用方法 费洛蒙香水怎么用