考试|4个糟糕的学习习惯，低效、浪费时间，一定要改掉！
开卷有益 。 只要我们肯去学习 ， 总是会有一些好处的 。 但也总有些方法是比较高效的 ， 也总有些方法是比较低效的 ， 很难达到我们预期的效果 ， 而且会浪费大量宝贵的时间 。
当然 ， 每一种方法对每个人来说效果都是不一样的 ， 本篇文章要分享的 ， 是对大多数人来说比较高效的方法 ， 并且提醒大家 ， 哪些方法对多数人来说是低效的 。 这些结论来自于一些心理学、认知方面的研究 ， 以及个人的经验总结 。
糟糕的学习习惯一：采用轻松地反复看来复习知识
我想这是我们很多人已经习以为常的方法 。 当需要复习某些知识时 ， 我们反复的去看书、看笔记 ， 划重点 ， 甚至反复抄写笔记 ， 认为这样记得更牢 。 （我初中的历史老师就要求我们反复抄写课堂笔记）
但实际上 ， 这些方法无法调动起大脑的积极性 ， 大脑可以很轻松的、毫不费力的完成它们 ， 而对于加强理解、加深记忆 ， 则效果甚微 。
当我们反复看的时候 ， 大脑仅仅是简单识别了这些内容 ， 知道了我们在看什么 ， 却会让我们产生一种错觉：哦 ， 这个我看过 ， 这个我知道 。
只有到考试的时候 ， 我们才会发现 ， 自己根本想不起来这个知识点到底是怎么回事 。 看到内容知道是什么 ， 和能完整的回忆起内容根本不是一回事 。 而考场上 ， 考验的就是你能否完整的回忆起那些内容 。
反复看这种复习方法是低效的 ， 因为它达不到我们预期的复习效果 ， 会浪费我们大量的时间 。
真正高效、有效的方法是费曼学习法 。 因为专门写过一篇费曼学习法的文章 ， 这里就不展开说了 ， 感兴趣的小伙伴可以点击下面的链接观看：
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糟糕的学习习惯二：一心多用 ， 同时做多件事
我们很多人都有这样的习惯 ， 比如在学习时听音乐 ， 一边听老师讲课一边看书等 。 我们自以为这样可以把时间效率最大化 ， 但实际上 ， 这反而是效率最低的一种方法 。
我们的大脑是单线程的 ， 在思考一件事情的时候无法同时思考其他事情 ， 我们自认为同时做几件事 ， 实际上大脑是在几件事情之间来回切换 ， 这样会对大脑造成额外的消耗 ， 会让我们感觉很疲惫 ， 你有过这样的经历吗？
当我们同时做几件事时 ， 我们无法将百分之百的精力和注意力集中在一件事情上 ， 我们永远无法达到效率最高的状态 。 即使我们做的不是读书这种需要复杂思考的事情 。
比如 ， 我母亲经常一边看电视剧一边织毛衣 ， 都是不需要费太多脑力的事情 ， 对吧？即便如此 ， 当剧情进入高潮时 ， 母亲经常会不知觉的停下手中的毛衣针 ， 或者虽然没停下 ， 但等回过神来 ， 发现已经织错了好多针脚 ， 只得拆掉重来 。
同时做几件事 ， 效率一点也不高 。 同一时间只专注于一件事情 ， 做完一件再做下一件 ， 才有可能达到我们最高的效率 ， 这样会更节省时间 ， 能更好的把事情完成 。
糟糕的学习习惯三：只做能轻松完成的任务
比如 ， 数学的某题型你已经熟练掌握了 ， 该题型你可以轻松的解出来 ， 你就一直去做这些你能轻松解出来的题 。 但这样做对你提高数学成绩毫无帮助 。 因为考试并不是只考你能轻松完成的题型 。
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