考试|4个糟糕的学习习惯，低效、浪费时间，一定要改掉！( 二 )
我们在健身中 ， 当肌肉已经习惯了某个重量时 ， 一直用这个重量去锻炼 ， 肌肉不会再有增长 。 只有再往上加一点重量 ， 让肌肉感到更大的压力 ， 需要更努力一些才能举起重量 ， 让肌肉受到更强烈一些的刺激 ， 肌肉才会继续增长 。
我们的大脑也是这样的 ， 已经熟练掌握的题型 ， 我们去做再多次 ， 也无法提升大脑的思维能力和解题能力 。 只有去做难度更高一些的、大脑要更努力一些才能解出的题型 ， 才能对大脑造成良性刺激 ， 让思维能力和解题能力继续得以提升 。
避难求易是人的天性 ， 每个人的潜意识中都有这种倾向 。 但我们想要进步 ， 想要成就更好的自己 ， 就必须去做有难度的事情 ， 才能真正的提升自己 。
有一个扎心的事实是 ， 那些我们不愿意去做的科目 ， 往往是我们的弱项 。 而这个弱项 ， 很有可能是让我们的总成绩上不去的元凶 。
反复去做那些我们已经熟练掌握的内容 ， 对于提高我们的总成绩毫无帮助 ， 可以说完全是在浪费时间 。 把时间和精力用在补足自己的弱项上面 ， 解决那些让我们感觉困难的问题 ， 才会让我们的总成绩有一个显著的提升 。
糟糕的学习习惯四：在床上学习
心理学上的多项研究表明 ， 我们的大脑会把我们的某种情绪、精神状态和某个地点建立联系 。
比如 ， 进入图书馆 ， 我们就会自然而然的保持安静 ， 很容易进入看书的状态；躺在床上 ， 我们就会昏昏欲睡 。
心理学家通过实验已经证实了下面这个结论 ， 学生在以后要考试的地方进行学习 ， 比如 ， 同一个教室 ， 甚至同一张桌子 。 当考试时 ， 能取得更好的成绩 。
这和体育比赛中 ， 主场运动员占据很大优势是一个道理 。
选择一个适合学习的地点 ， 并长期在那里学习 ， 大脑就会形成一种模式 ， 一到这个地点 ， 就会进入专注学习的状态 。
我们年复一年、日复一日的躺在床上睡觉 ， 大脑早已将床和睡觉建立起了牢不可破的强力联系 。 尤其是当我们晚上躺在床上学习时 ， 我们很难集中注意力在学习上 ， 很容易就瞌睡着了 。
如果我们长期躺在床上学习 ， 会扰乱床和睡觉的这种联系 ， 逐渐地 ， 我们在床上的状态会变成 ， 既无法集中精神学习 ， 也没办法很好的入睡 。
【考试|4个糟糕的学习习惯，低效、浪费时间，一定要改掉！】以上 ， 就是4个糟糕的学习习惯 ， 你有没有呢？
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