【晚上睡前吃苹果好吗 晚上睡前吃苹果好不好】
文章插图
1、晚上睡前吃苹果不好 。
2、因为吃完苹果马上就睡觉，苹果在胃肠内还没有消化 ， 容易引起食道的反流 ， 对睡眠质量也会有影响，胃肠道内有食物没有消化，从中医的角度来说，就是胃不和则卧不安 。在睡觉前，如果一定要吃苹果，最好是睡前1～2个小时左右吃，到睡觉的时候，苹果也消化得差不多了 ， 此时不会对睡眠造成影响 。
推荐阅读
- 做生意的人梦见吃自己的大便
- 鲜红辣椒酱的做法及配方图解 辣椒酱怎么做才好吃用哪些配料
- 枇杷孕妇可以吃吗 孕妇能不能吃枇杷
- 早上不吃饭能减肥吗 早上不吃饭能不能减肥
- 橄榄菜吃多了有害吗 橄榄菜可以吃多吗
- 女人吃海蛎子的好处 海蛎子对女性的优点
- 吃什么补钾食物有哪些 补钾食物有什么
- 孕妇能吃芝士吗 孕妇能不能吃芝士
- 花生吃生的好还是熟的好 花生具体吃生的好还是熟的好
- 孕妇可以吃南瓜饼吗,是煎还是炸 孕妇可以吃南瓜饼吗