文章插图
1、可以治疗贫血 。牡蛎中含有丰富矿物质包括铁、铜元素，可以很好的纠正贫血，对于女性习惯性的贫血具有非常好的治疗价值，特别是缺铁性的贫血 。
2、减轻疲劳 。牡蛎中含有的营养物质可以改善肝功能 ， 可以增加体内酸的代谢使疲劳感迅速的减轻，体力能够得到恢复 。
【女人吃海蛎子的好处 海蛎子对女性的优点】3、可以补钙 。牡蛎中含有的钙非常的高，女性可以通过吃牡蛎提高骨骼密度 ， 特别对于更年期女性通过吃牡蛎可以减轻钙的消耗，预防骨质疏松 。
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