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孕妇是比较特殊的群体，如果身体有疾病不仅影响自身的健康，对胎儿的成长也是不利的 。比如孕妇如果血糖过高 。降血糖就成了孕妇的每日必修课 。食疗降血糖是比较保险的 。那么孕妇应该吃什么降血糖?下面就给准妈妈们介绍食物怎么降血糖 。孕妇吃什么能降血糖
1、黑木耳 降血糖的食物黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤 ， 也可作配料 。
2、胡萝卜 含有多种类胡萝卜素、维生素A和花色素等成分 。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用 。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料 。营养丰富而且可以降血糖，准妈妈可以多吃 。
3、苦瓜 苦瓜是瓜中C王 ， 古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病) 。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793% 。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮 。
4、紫菜 含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖 。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖 。一般可用紫菜做汤、羹 。
5、蕹菜【孕妇吃什么能降血糖 孕妇吃什么能降血糖最有效主食】 含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质 。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗 。蕹菜可清炒也可以做凉拌 。
6、洋葱 含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值 ， 能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用 。洋葱可生食或炒食 。
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