考试|有人@你：2022年军考体能又有新变革赶紧收藏吧！考试

从考试趋势中不难看出，考军校难度逐年上升，对于考生的要求越来越高。无论是体现在今年个别单位分数线的提高，还是军事体能新规定的出台与落实。
这十分有力的说明，考军校，除了对考生的文化课要求越来越高外，同时，在军事体能素质方面也是如此。成为一名职业军人，不仅要文武双全，最好是优中择优的尖兵！
今天来说说军事体能。关于军事体能考核，是在每年各单位预考组织文化课之后，只有通过预考文化科目的士兵战友，才能继续参加接下来的军考统考流程中的军事科目考试。

与以往不同的是， 2021年军考新增硬性要求：历年的年度考核结果为称职以上等次，且历年个人年度军事训练成绩均为良好以上。

这也就意味着，士兵战友除了本次军事考试的成绩合格外，从入伍当年到考试今年的个人年度军事训练成绩要为优秀或良好以上。同时，这一要求的提出，也等同间接淘汰了一批往年历次年度军事训练不优秀的士兵，无法享有军考统考的报考资格。军考新增硬性要求，毫无疑问印证了部队考察士兵，对于体能的训练更加严格更加苛刻。从入伍到考试，体能锻炼一刻都不能落下，渗透到365天日常生活中去，从始至终不断加强锻炼身体，提高体能和技能素质，是成为一名军人甚至未来成长为一名军官的必经之路。由于成长环境不同，情况不同，每位士兵的体能素质也不同。无论入伍前的体能素质怎样，从入伍后，除去日常执勤作训时间外，就要充分利用时间，不断加强体能训练，利用好部队锻炼的运动器械及相应工具，争取入伍一段时间后，体质较之前有明显质的飞跃与提升。
最终能否成为一名军官，军考的总分数至关重要。军考总分数就包括文化统考科目+军事科目考核。其中军事科目考核总成绩为100分，军事考核成绩按2:1比例换算计入总分，作为划线投档录取依据。需要注意的是，军事考核成绩未达到60分或有两项（不含）以上不合格者，将会被取消参加文化统一考试资格。下面就来说下军事考核设置科目，每项科目的得分情况以及得分细则，助力士兵战友如何多拿分少丢分。军事科目考核，总共分为四部分：队列、轻武器操作、战术基础动作、体能。队列（10分）【停止间转法】每人每个动作做2次，要求熟练掌握动作要领，动作连贯，协调一致，军容严整，姿态端正。动作错误、不规范者扣0.5-1.5分。合格标准为6分，不足6分记0分。轻武器操作（20分）【实弹射击】考生用5发子弹进行卧姿有依托对固定胸环靶进行射击， 100米距离，不使用瞄准镜， 5次单发射， 3分钟之内射击完毕。命中48环以上为满分， 29环（含）以下记0分。战术基础动作（10分）【战斗运动】从低姿侧姿、高姿匍匐前进中选取两种姿势各前进10米，再屈身前进15米，携行规定装具，用时在20秒（女生为30秒）以内为满分，超过30秒（女生为40秒）记0分。分组实施，完成时间在11分30秒（女生为14分）为满分，超过13分35秒（女生为16分05秒）记0分。体能（60分）【仰卧起坐（15分）】2分钟内完成， 87（女生为71）次为满分，不足50（女生为42）次记0分。【30*2蛇形跑（15分）】按照规定完成动作，完成时间18秒1（女生为20秒）以内为满分，超过20秒4（女生为22秒2）记0分。【3000米长跑（30分）】完成时间在11分30秒（女生为14分）为满分，超过13分35秒（女生为16分05秒）记0分。注：以上仅供参考，具体实施方法及评分标准细则，以军队招生主管部门下发正式文件为准。