5..请尽量不要随着人流争抢座位 。这样很难感觉到您的包已经被打开、随身物品已被窃 。
6.当自驾车或者乘坐出租车出差时 ， 切记要保持车门上锁 ， 把车窗摇起至顶点并把贵重物品放置在不容易被看见的地方 。
7.在旅途中如果发现车辆驾驶员有疲劳驾驶、超速行驶、超载行驶或酒后驾驶等违章行为 ， 要及时予以指出 ， 或报告执勤的***民警和客运管理部门 。
8.途中如果车辆出现险情或发生事故 ， 要迅速到右侧路肩上 ， 并及时拨打110报警 *** ， 或请求路过的车辆驾驶员、行人等拨打报警求助 *** ， 并尽可能讲清楚事故发生地点 。如果在高速公路上发生上述情况 ， 驾驶员和乘客要迅速离开车辆 ， 撤离到高速公路外 ， 以防二次事故的发生 。
第四条：出差过程中在机场时
1.在办理登机或离开手续之时 ， 请时刻关注和留意您所携带物品的去向 。
2.请勿将贵重物品放在需要托运的行李包里 。
3.请直接前往机场的安全区 ， 例如登机门 。
4.机场的失窃案件往往发生在一瞬间 ， 经常发生在将物品放置在地面之时、打 *** 之时、使用ATM机之时、或在物品安全检查处时 ， 所以请保持高度警惕 。
二、 住宿安全
之一条：在办理入住***或离开手续时 ， 密切关注所携带物品的去向 。
第二条：***内的失窃案件往往发生在一瞬间 ， 在将物品放置在前台的地面、大堂休息处、餐馆或者酒吧时 ， 请保持高度警惕 。
第三条：保管好随身携带的手提电脑和贵重物品 ， 例如现金、证件等 。
第四条：保持房门始终上好保险锁 。当有访客敲门时 ， 使用保险锁开门 ， 并确认访客身份 。
第五条：在大堂会见来访者 ， 尽量避免在房间会客
第六条：***的洗手间属于公共区域 ， 每个人都可以自由进入 。当带着手提电脑和贵重物品进入洗手间时 ， 密切留意身边的陌生人 ， 尤其是当洗手间位于一个比较隐蔽的角落 。
三、 饮食安全
之一条：养成吃东西以前洗手的习惯 ， 人的双手每天接触各种各样的东西 ， 会沾染病菌、病毒和寄生虫卵 ， 吃东西以前认真用肥皂或洗手液洗净双手 ， 才能减少“病从口入”的可能 。
第二条：外出就餐时 ， 应注意选择卫生状况好的就餐场所 ， 不买街头无照(证)商贩出售的盒饭及食品 ， 更好不要吃路边不洁的小吃、油炸食品;不食来历不明的可疑食品 ， 同时应特别注意辨别食品的感官性状是否异常 ， 不吃变质、外包装标识不全或超过保质期限的食品等 。
第三条：生吃瓜果要用净水洗净、开水烫洗或消毒 ， 能削皮的尽量削皮;尽量少食用凉拌菜和海鲜;不要吃以前没有吃过的东西 。
第五条：不喝生水 。水是否干净 ， 仅凭肉眼很难分清 ， 清澈透明的水也可能含病菌、病毒 ， 喝开水最安全 。
6运动需要注意的六大事项是什么？1、必须要先热身
冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位 ， 否则很可能因为温度过低 ， 人体肌肉伸展性降低 。关节比较僵硬 ， 从而造成肌肉拉伸和关节扭伤的情况 。
若是在夏天你的热身时间是15分钟 ， 那么在冬天你的热身时间就要加到30分钟 ， 直到你的身体热起来 ， 自己感觉身体没有那么僵硬 ， 这时开始运动效果才更佳 。
2、必须尽量选择轻度有氧运动
因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩 ， 粘滞性增加 ， 伸展度降低 ， 关节的活动幅度减小 ， 稍微大的运动就会容易引起拉伤 。
所以可以将习惯的快跑变成慢跑 ， 同时将晨跑改成上午十点以后或是下午 。
3、必须养成习惯性运动
既然秋冬季节不适合高强度运动 ， 为了保持美好身材 ， 就必须要养成良好的运动习惯 ， 固定的时间点和时间段运动 。
形成一个惯性 ， 这样有助于秋冬季节提高身体的适应力 ， 让运动达到更好的效果 。
4、运动过后必须放松身体
任何季节都应该注意的一个非常关键的事项 ， 放松时拉拉筋骨、舒展一下关节和肌肉 ， 不仅可以缓解关节中由于运动产生的乳酸 。
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