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1、补充足够的睡眠 。熬夜之后，睡眠严重缺乏，补充睡眠就变得很重要，一定要在接下来的时间里 ， 合理的补充好睡眠，只有我们睡眠充足了，才能给皮肤充足的修复时间 ， 白天补充睡眠尽量选择安静舒适的环境，同时不要连续熬夜，那么皮肤就没有缓冲和修复的时间，这样就伤害大了 。
2、及时补充水分 。熬夜后人体和皮肤都处于缺水状态，所以我们需要足够的水保障人体的基本的代谢 。同时，如果皮肤干燥的话 ， 可以适当的采用加湿器给空气加湿，让肌肤在一定的程度上吸收空气中的水分 。
3、多补充维生素 。维生素对于我们皮肤的修复与再生非常重要，特别是维C 。我们可以根据自己的口味 ， 适当地喝些果汁或者吃点水果，也可以口服1片维生素C 。
【面部皮肤改善 改善皮肤的方法】4、涂抹护肤品要细心 。我们在涂抹护肤品的时候，顺序很重要，手法也很重要噢！我们的护肤品都要涂抹很多层，所以涂完每一层之后 ， 都要用手多多按摩帮助吸收，吸收之后才能开始涂抹下一层 。
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