脚抽筋吃什么好 应该怎么做呢


脚抽筋吃什么好 应该怎么做呢

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1、腿部抽筋,也就是脚部的肌肉痉挛,是一种肌肉的自发性 , 强直性的收缩 。肌肉痉挛主要病因是腿部受凉 , 缺钙或者是局部神经血管受压引起的 。
2、日常生活和工作中长时间的过度劳累,肌肉过度疲劳 , 或者姿势不当 , 引起肌肉协调不良,都可以造成肌肉的痉挛 。常见肌肉部位包括小腿,以及足部,以及其他部位也可引起在抽筋 。
【脚抽筋吃什么好 应该怎么做呢】3、急性发作时可以局部进行热敷、按摩、理疗等方法,平时可以注意多补充钙质 , 以及增加营养,多晒太阳,补充维生素D等,促进钙质的吸收,有利于缓解腿部抽筋的症状 。

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