![适合补肾的食物 有什么食物可以补肾](http://img.zhejianglong.com/230313/1643552P9-0.jpg)
文章插图
1、黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米 。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效 。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症 。山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外 , 还能益肾填精 。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果 。
【适合补肾的食物 有什么食物可以补肾】2、黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质 , 而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢,还能治疗肝肾虚弱,建议当零食吃 。
3、海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对于房事困难者有一定的好处 。海参还是滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效 。但海参不宜常吃,一周吃两次即可 。
推荐阅读
- 起个玉石店的名字 玉石店铺取名字
- 为什么做出来的排骨又老又硬 排骨又老又硬怎么补救
- 长菱形脸适合什么发型男生 男生菱形脸适合什么发型设计
- 洗凉水澡的好处和坏处 洗凉水澡的好处和坏处有哪些
- 多弹簧机械密封的特点 压力分布较均匀
- 零投资的赚钱项目是什么 零投资的赚钱项目叫什么
- 能量守恒定律的定义 能量守恒定律的定义和性质
- 四维彩超的最佳时间 双胞胎四维彩超的最佳时间
- 微信里面的表情包怎么删除
- 横眉冷对千夫指是鲁迅说的吗 鲁迅名言录横眉冷对千夫指