女生一天喝多少水最好 女生一天喝多少量的水合适


女生一天喝多少水最好 女生一天喝多少量的水合适

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1、水是生命之源,缺水人肯定活不了,每天女生需要喝1500-2000ml的水 。
【女生一天喝多少水最好 女生一天喝多少量的水合适】2、喝水的多少因人而异,有些人喝1500ml就够,有些人需要喝2000ml 。但喝水量过多时就要非常警惕是否发生其他代谢性的疾病,比如尿崩症患者、糖尿病患者 , 以及甲状腺功能亢进症的患者,喝水量都非常大 。由于甲亢是代谢性疾病,高代谢支出多,机体需要的水多 。糖尿病患者由于渗透性利尿,机体缺血明显也需要大量喝水 。

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