【荷包蛋怎么做? 荷包蛋做法】
文章插图
1、主料鲜鸡蛋1个 。辅料醋 ， 盐少许 。
2、将小锅内加入250克水 ， 倒入醋 ， 将水烧开 。把鸡蛋磕入一个杯子内 。
3、待水开后 ， 使开水保持微开而不太翻滚时 ， 将鸡蛋徐徐倒入水内 ， 煮至蛋清凝固、蛋黄呈溏黄时 ， 捞入小盘内 ， 稍晾即可喂食 。
4、易于消化 ， 含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 并含有除维生素C以外的几乎所有其他维生素和矿物质 。鸡蛋的蛋白质与人体蛋白质组成极为相近 ， 是所有食物蛋白质中生理价值最高的 。它是婴儿最为理想的蛋白质食品 。
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