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1、若下暴雨发生内涝时，自己处在室外，那么远离电力设施、树木等危险物体；尽量不要乘坐交通设施，洪水来临时应及时弃车避险；远离水流很急或积水很深的路段，以免掉落排水管道；水深一旦及腰，则千万不要再冒险趟水，留意身边的漂浮物，并尽快转移到稳固的高地，等待救援 。
2、若自己处在室内，随时留意听广播、看电视，听从当地政府的指示，备足食物和饮用水，喝瓶装水或熟自来水，清理下水道附近杂物，保持排水通畅，如家中进入积水，必须第一时间切断所有电源和燃气阀，避免漏电或失火 。
【暴雨天应该怎么自救 暴雨天应该如何自救】3、灾后注意事项，洪水退后及时处理家中垃圾和动物尸体，同时对家中进行消毒，注意防蚊、蝇、鼠，灾后千万不要直接饮用生水，可以在家中多储备瓶装水，万不得已也要将生水烧开再喝，如果不小心伤口接触污水，一定要用碘酒消毒，不要用酒精直接接触大面积伤口 。
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