文章插图
1、跑步结束与吃饭时间间隔长短与锻炼的运动量密切相关 ， 如果运动量比较大 ， 吃饭间隔时间要长一些 ， 反之 ， 运动量小 ， 间隔时间就短一些 。
【跑步后多久可以吃饭 大家知道跑步后多久可以吃饭吗】2、一般来说 ， 大运动量 ， 大强度的跑步锻炼结束后 ， 需要等待2小时左右再进食 ， 中等强度 ， 中等运动量的跑步锻炼后 ， 过小时左右就可以吃饭；运动量较小的跑步锻炼后 ， 过半个小时 ， 消化系统功能基本恢复 ， 就可以吃饭了 。
推荐阅读
- 双顶径93mm好生吗，双顶径93mm还有多久生？
- 虎卫堂多久刷新一次 虎卫几小时刷新一次
- 电脑进入bios后怎么正常启动 电脑进入bios
- 雪佛兰迈锐宝xL多长多宽 雪佛兰迈锐宝xl后备箱尺寸空间
- 雪佛兰迈锐宝xl质保多久 雪佛兰迈锐宝xl磨合期多长
- 雪佛兰迈锐宝xl保养手册与用户手册 雪佛兰迈锐宝XL防冻液多久换一次
- 雪佛兰迈锐宝xl刹车油什么时候要换 雪佛兰迈锐宝xl刹车片多久更换
- 女孩名字最后一个字取什么好 女孩子名字最后一个字取什么好
- 刚下完雨跑步对身体好吗 刚下完雨去跑步好吗
- 如意皇后摆放风水禁忌 可以放在卫生间吗