大家好 ， 小编来为大家解答燕麦片的常见食用 *** 这个问题 ， 燕麦片的常见食用 *** 有哪些很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1燕麦的吃法1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开 。将香蕉去皮切片 ， 苹果切丁 。将牛奶 ， 香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可 。
2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净 ， 加入100毫升水加入红枣 。大枣一分为二 。依次加入燕麦、枸杞即可 。
3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。将苹果、香蕉切片备用 。牛奶燕麦中加入香蕉 ， 苹果 ， 撒上葡萄干就可以吃了 。
4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉 。做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净 ， 锅中水烧开 ， 放入胡萝卜片和芦笋 ， 烫熟后捞出分别切成碎 。鸡蛋打散 ， 和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中 ， 加少量盐和胡椒粉 ， 搅合拌匀成厚厚的糊状 。平底锅中放油烧热 ， 用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊 ， 放入锅中 ， 用勺子轻轻按压成小饼状 。用中火煎至两面金黄即可 ， 出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份 。装盘 ， 吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料 ， 如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等 。
5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片 ， 煮开 。打入一个鸡蛋 ， 并将鸡蛋搅碎 ， 待鸡蛋煮熟后关火 。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定） ， 即可饮用 。
2燕麦有哪些吃法？1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开 。将香蕉去皮切片 ， 苹果切丁 。将牛奶 ， 香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可 。
2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净 ， 加入100毫升水加入红枣 。大枣一分为二 。依次加入燕麦、枸杞即可 。
【燕麦片的常见食用 *** ，燕麦片的常见食用 *** 有哪些？】3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。将苹果、香蕉切片备用 。牛奶燕麦中加入香蕉 ， 苹果 ， 撒上葡萄干就可以吃了 。
4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉 。做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净 ， 锅中水烧开 ， 放入胡萝卜片和芦笋 ， 烫熟后捞出分别切成碎 。鸡蛋打散 ， 和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中 ， 加少量盐和胡椒粉 ， 搅合拌匀成厚厚的糊状 。平底锅中放油烧热 ， 用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊 ， 放入锅中 ， 用勺子轻轻按压成小饼状 。用中火煎至两面金黄即可 ， 出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份 。装盘 ， 吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料 ， 如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等 。
5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片 ， 煮开 。打入一个鸡蛋 ， 并将鸡蛋搅碎 ， 待鸡蛋煮熟后关火 。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定） ， 即可饮用 。
3燕麦片的各种吃法大全蜜红豆燕麦包子
这包子里面包的馅是自己煮的蜜红豆 ， 清甜不腻 ， 可以按自己口味煮红豆 ， 加上健康的燕麦包子皮 ， 松软香甜 ， 用来做早餐点心真的很不错 。
芒果酸奶燕麦杯
自家亲手鲜榨的香浓芒果泥 ， 加上无糖酸奶和燕麦片 ， 想吃甜品又怕胖的朋友们可以试试哦 ， 吃着没有负担 ， 大口吃起来吧！
低糖无油燕麦饼干
这款燕麦饼干用红糖代替了平时使用的细砂糖 ， 不仅糖的分量用得少 ， 而且没有添加一滴油 ， 非常适合喜欢健身又想尝试零食的朋友们哦 。
红薯燕麦粥
红薯和燕麦都是高纤维的食物 ， 一起煮粥吃 ， 健脾开胃 ， 小孩吃了还能消食 。早上喝一碗暖胃 ， 醒神！
推荐阅读
- 薏米炒多久怎样储存 薏米炒的时间和怎样储存
- 窗帘怎么洗 洗窗帘的方法
- 酸梅汤的做法介绍 酸梅汤怎么做
- 最好吃的淡水鱼的做法 最好吃的淡水鱼的做法大全
- 镀银和纯银的区别 镀银和纯银的区别在哪呢
- 最好吃的蛋糕 世界最好吃的5种蛋糕介绍
- 简单的自我介绍怎么说 简单的自我介绍怎么说比较好
- 烤鲶鱼的方法 烤鲶鱼的方法分享
- 芙蓉粥，芙蓉粥的 ****** ？
- 鲫鱼和鲤鱼的区别 鲫鱼和鲤鱼的区别简单介绍