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1、按时吃早餐 ， 这样就不会伤害肠胃 ， 不会变老 。
2、不要用滚开水泡茶，这样会破坏茶叶中的维生素，最好使用70到80度的白开水 ， 这样泡出的茶水有益健康 。
3、不要空腹跑步，这样就不会增加心脏和肝脏负担，不容易引发心率不齐，保持身体健康 。
4、睡前要刷牙，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落 。
5、不要接触油漆，油漆中含多种对人体有害物质 ， 有致癌作用 。
【养生的注意事项都有哪些 养生注意事项都有哪些】6、酒后不要洗澡，可能会导致恶心呕吐，甚至晕厥或者血管破裂 。
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