大家好，相信到目前为止很多朋友对于吃龙眼有什么坏处和吃龙眼有什么好处和坏处不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享吃龙眼有什么坏处相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1龙眼有什么坏处龙眼虽好吃，但容易上火，通常每天每人吃龙眼不能超过6两 。
因食用龙眼过量导致“龙眼病”发作 。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等 。
龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火” 。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果 。无此类病症的市民，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两 。
营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白质1．41％、脂肪0．45％、维生素C163．7毫克、维生素K196．6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74．6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X－甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源 。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳 。现代人生活繁忙，用脑次数频繁，加上休息时间短，很容易出现健忘、丢三落四的现象，每天以龙眼肉泡水当茶喝，可以让你在不知不觉中变得头脑清晰，提高记忆力 。如果你正受因过度用脑后神经兴奋而引起的失眠的困扰，不妨用龙眼肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用 。龙眼的安神作用很强，其所含的大量铁、钾等元素可以治疗因贫血造成的心悸、心慌；而且，龙眼中尼克酸的含量高达每百克含2．5毫克，可以用来治疗因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常 。
龙眼还有个引人注目的能力———能消灭癌细胞 。日本研究发现，龙眼是抵御癌症的先锋力量，经常吃龙眼，能够降低细胞癌变的几率，对癌细胞也有一定的抑 *** 用 。此外，人体中的黄素蛋白与人体的衰老过程密切相关，龙眼中的某些特殊物质可以抑制它的产生与活动，并降低血脂肪，增加冠状动脉血流量，起到降脂护心、延缓衰老的作用 。
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文章插图
2早上空腹吃龙眼了有什么坏处不能 。
早上空腹吃龙眼会加速糖分的吸收，引起血糖升高较快，更容易引起上火，对身体不好 。龙眼中含丰富的糖分，有健脾胃的作用，同时适当吃些对补血有好处，但桂圆是热性食物，多吃会造成上火，对身体不好 。
内有痰火及湿滞停饮者忌食 。妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食 。舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食 。
扩展资料：
【吃龙眼有什么坏处，吃龙眼有什么好处和坏处？】大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者 。年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者 。龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90% 。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康 。
对于桂圆独特的中药味道很多人不能接受，此时可以用在煮稀饭或煲汤，或者直接吃龙眼都是不错的 。老人可以多吃一点，有助于增强抵抗力 。
龙眼病害约有50种，但对龙眼生长、产量和品质的影响并不严重 。龙眼最重要的病害为鬼帚病，系病毒为害造成的 。龙眼鬼帚病，亦称秃枝病、丛枝病、鬼穗病等，为害新梢、叶及花穗 。
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