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1、当归红茶：取适量的当归，把它洗净后入锅中加清水煮开，然后加入红茶煮开转文火煮半小时，取汁去渣 ， 加入冰糖化开饮服即可 。有补血养血，温暖肠胃，润肠通便的效果 。
2、龙眼肉粥：取适量的龙眼肉、红枣、粳米，把三味都洗净，一起入锅，加适量的清水煮开 ， 再转小火煮半小时，米烂熟后加适量的白糖，早昨各热服一次 ， 有健脾养心，补血安神的作用 。
3、龙眼肉红枣饮：取适量的龙眼肉、红枣、黑木耳，还有冰糖，把前三味用料备好洗净，一起入碗中，加适量的清水，再加入冰糖，上锅蒸半小时即可 。有滋阴活血、补气养血的作用 。
4、大枣枸杞茶：取适量的大枣、枸杞和冰糖 ， 把枣和枸杞都洗净，前者去核，然后一起和冰糖入搅拌机里 ， 加适量清水绞碎，搅碎后把汁液过滤到小锅中，加适量清水煮开即可饮服，有滋润气血的作用 。
【补气血的食疗食谱 气血双补药膳食谱分享】5、龙眼肉煲猪心汤：猪心、龙眼肉、生姜，各适量 ， 把猪心清理干净，然后和洗净的龙眼肉及生姜片一起入开水煲中，用慢火煲三小时，最后加盐调味即可食用 。有补气养血及补养心脾的作用 。
6、当归黄芪乌鸡汤：乌鸡肉、当归、黄芪，各适量 ， 把鸡肉及药材都洗净，一起入瓦煲中，加适量的清水煮开后转文火煮熟即可调味服食，有气血双补作用，还可固肾调精 。
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