功效：此菜香甜爽口，营养丰富 。内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙，磷 ， 铁、碘、维生素（B1 B2、C）、胡萝卜素、烟酸等 。
菠菜鱼片汤 原料：鲤鱼肉40克，菠菜100克，火腿肉5克 ， 料酒5克，葱5克，姜2克，盐2克，味精适量 。
制作：将鱼处理后 ， 切成薄片，加上盐、酒腌渍半小时 。菠菜洗净切碎 。油烧至五成热，爆香姜片、葱段 ， 下鱼片略煎加水煮沸，用小火焖半小时，打开锅盖投入切碎的菠菜，调味，再撒上火腿末、味精，沸后起锅即可食用 。
功效：汤汁香鲜 ， 富含优质蛋白质、铁元素，维生素，叶酸等 。
推荐阅读
- 怀孕二个月的症状 怀孕二个月的症状男
- 水蜜桃可以和西瓜一起吃吗
- 济南的有什么好吃的吗？推荐一下。
- 口红吃饭时需擦掉吗 吃饭前需要把口红擦掉吗
- 怎样做出简单好吃的面条 好吃又简单的面条的制作步骤
- 刺身怎么吃,要煮吗 刺身怎么吃
- 黄姜怎么腌制好吃 黄姜如何腌制好吃
- 三里屯有什么好吃的 三里屯有哪些好吃的
- 咸狗肉做法 你敢吃吗
- 西单有什么好吃的 西单有哪些好吃的