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板栗怎么煮好吃，板栗怎么煮好吃又简单电饭锅？( 二 )

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男人食用板栗壮阳补肾 ， 强筋健体 ， 调理肠胃 ， 还能很好的缓解疲劳 。
但糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食 。板栗难以消化 ， 不宜多食 ， 否则会引起胃脘饱胀 。婴幼儿由于肠胃发育未全 ， 板栗入食容易引起膨胀 ， 不好消化 ， 则需慎食 。若小儿口生溃疡 ， 生疮时则可适当食用板栗 。此外 ， 变质的板栗不能吃 。
3自己家板栗怎么煮好吃水煮板栗做法一
【板栗怎么煮好吃，板栗怎么煮好吃又简单电饭锅？】材料：板栗 。
做法：1.板栗洗净 。
2.放在锅里煮10分钟就好 。
3.出锅 ， 甘甜很面 。
板栗煮着吃的做法是非常简单的 ， 接下来小编给大家介绍另一种水煮板栗的做法 ， 一起学习一下吧 。
水煮栗子做法二
材料：板栗、白糖 。
做法：1、首先将准备好的栗子清洗干净 。
2、用刀在栗子尖上开小十字口 。
3、冷水下锅开始煮20分钟 。
4、待锅内水沸腾后 ， 加入适量的白糖继续煮20分钟然后关火 ， 焖10分钟就可以了 。
5、煮好的栗子 。
6、栗子开了口 ， 像花瓣一样 ， 很好剥 ， 粉粉的蛮好吃哟 。
4鲜板栗怎么煮好吃栗子是一种大伙儿也不生疏的食材 ， 许多 人到生活起居中 ， 会常常选购一些糖炒的板栗吃 。自然 ， 在一些生产栗子的地区 ， 大家还喜爱用栗子来制做各式各样的食材 ， 例如很多人就爱煮新鲜的栗子吃 。但是 ， 要想将栗子煮的美味 ， 还得把握一定的方式 。下边 ， 就为大伙儿介绍一下新鲜板栗怎么煮美味！
一、新鲜栗子能够煮着吃吗
能够煮着吃 。
一般熬法：用冷水煮板栗的 ， 火灾烧开 ， 历经15分钟上下 ， 换文火 ， 最少火再煮15分钟一定熟 。很香很差 ， 全方面的 ， 美味 。
用压力锅熬法：把板栗放到压力锅里 ， 不必放的过多 ， 稍微放几滴水 ， 慢文火 ， 有10分钟就可以了 。立即用是水焯不好吃 ， 板栗侵泡在水里营养成分非常容易外流 ， 并且还会继续丧失原来的清甜味 。再一个方式便是蒸 ， 也没有之一种方式美味 ， 不妨都试一试 。煮前还记得在板栗上划一刀 ， 那样煮出去的板栗既漂亮又好削皮 。
五香口感熬法：板栗除开一般的水熬法之外 ， 还能选用五香口感熬法煮 ， 那样做出去的板栗吃起来味儿浓厚 。
二、水煮栗子迅速削皮法
1、煮以前用水果刀在板栗上划一个十字张口 ， 煮了以后板栗皮便会涨开 ， 非常容易削皮 。
2、自来水煮开后将板栗趁着热倒进冷水中侵泡10几20秒 ， 捞出控干水 ， 板栗皮会由于遇冷收缩 ， 非常容易就能除掉 。同样 ， 煮开后放入电冰箱速冻也可以 ， 并且冷冻后的板栗别有一番口味哦 。
三、栗子的适用范围
栗子不仅美味可口诱惑 ， 并且营养成分非常高 ， 但不一样的作法 ， 栗子也是有不一样的适合群体 。
栗子熟吃 ， 老少咸宜：熟菜栗子能和胃健脾 ， 减轻脾虚 。
孕妇服用栗子不但补充各种营养元素 ， 有益于盆骨生长发育 ， 又能推动小宝宝发肓 。女性服用栗子防衰老 ， 皮肤容光焕发新年 ， 光明鲜嫩 ， 此外能够减少女士身患2型糖尿病 ， 有益于美容护肤和身心健康 。
男生服用栗子补肾壮阳 ， 强筋壮骨健身 ， 调理脾胃 ， 还能非常好的消除疲劳 。
但糖尿病、风湿病病人及脾胃虚寒者禁吃 。栗子无法消化吸收 ， 不适合多食 ， 不然会造成胃腕饱涨 。婴儿因为胃肠生长发育未全 ， 栗子入食非常容易造成澎涨 ， 不太好消化吸收 ， 则需慎食 。若小孩口生溃疡 ， 生疮的时候可适度服用栗子 。除此之外 ， 霉变的栗子不能吃 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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