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1、忌寒凉生冷食物，因为产后身体气血亏虚，寒凉生冷食物会不利于气血的充实 ， 容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并不利于恶露的排出和淤血的去除
【坐月子不能吃哪些东西 坐月子不能吃什么东西】2、忌食辛辣刺激性食品，多吃辛辣的食物不仅会使新妈妈上火，宝宝吃奶后容易引起口腔炎，流口水等毛病 。辛辣食物包括韭菜、辣椒、胡椒、茴香、蒜薹、酒等食物与饮品 ， 还有，葱姜等食物一次不能过量 。
3、忌过咸食物，过咸食物中含盐较多，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿 。可给产妇增加心血管和肾脏负担 ， 还容易诱发高血压，不过坐月子期间最好摄入少量盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多 ， 需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。
4、忌食酸涩收敛食物，此类食物容易阻滞孕妇产后血液的正常流动，阻滞血行，不利于恶露的排出，酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等 。
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