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腰果又名“鸡腰果” ， 含有丰富的油脂、维生素和微量元素 ， 可以增强体抗力、润肤美容和润肠通便等 。那腰果不能和什么一起吃呢？腰果不能和什么一起吃白酒 白酒中的乙醇能抑制腰果中脂肪氧化 ， 造成脂肪蓄积在肝脏中 ， 影响肝功能 ， 还会降低腰果的营养价值；此外腰果本身性热 ， 喝白酒时候吃腰果会可能出现上火问题 。红酒、啤酒中酒精浓度低 ， 在吃腰果时也最好不要一起食用 。
蛤蜊 腰果中的维生素B1含量多仅次于芝麻和花生 ， 腰果蛤蜊一起吃会导致腰果中维生素B1会被蛤蜊中的维生素B1分解酶破坏 ， 影响腰果的营养成分吸收 。
腰果与什么一起吃好腰果+虾仁 腰果虾仁不仅清爽可口 ， 而且补益效果好 ， 能缓解肾虚坐直的腰膝酸软、四肢无力等症状 。
【腰果不能和什么一起吃】
腰果+鸡肉 腰果与肌肉搭配炒菜不仅增加菜肴风味、补充蛋白质 ， 还能提高身体免疫力 ， 老少均可食用 。
腰果+西芹 因为腰果热量、油脂含量很高 ， 而芹菜属于低热量高膳食纤维食物 ， 两者搭配互补 。它能促进肠胃消化、增强肠胃功能 。
哪些人群不宜吃腰果腰果中含有很多过敏原 ， 易过敏体质人群慎吃；肥胖或减肥人群应少吃；肠炎患者、胆功能差、多痰者和消化系统不良者不宜多吃；腰果性热 ， 多吃容易上火 ， 易上火人群应少吃 。
晚上吃腰果好吗因为腰果属于高热量、高脂肪类食物 ， 睡前吃腰果可能会引起肥胖问题 ， 吃太多还会出现油腻恶心 ， 从而影响睡眠质量 。腰果应在白天空闲时间吃 ， 特别适合在上午或下午工作疲倦的时候吃 ， 腰果高热量既能补充能量 ， 缓解饥饿 ， 腰果特殊香味还能舒缓情绪 。
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