（2）白萝卜水
做法：白萝卜洗净 ， 切4—5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟 。
食用：等稍凉后饮用 。
功效：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，两岁以内宝宝效果更好 。
（3）马蹄水
做法：3—4颗马蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分钟左右 。
食用：给宝宝喝水，马蹄也可以吃 。
功效：可清肺热，有生津润肺化痰作用 。
内伤咳嗽——应吃滋补食品，调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质
（1）山药粥
做法：山药去皮搅成粉，加半碗水加工成稀糊状，倒入锅中烧，烧开即可 。
食用：一碗山药粥分2—3次空腹食用 。
功效：山药健脾胃、补肺气，不但能止咳治哮喘，还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症有很好的疗效 。
注意：山药不能煮久 ， 否则成分会流失 。
（2）红枣白果水
做法：红枣3粒、白果3粒，加大半碗水，中火烧10分钟，临睡前给宝宝饮用 。
食用：此方适合2岁以上的宝宝食用 。
功效：红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，固肾，对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症 。
（3）核桃芝麻养生膏
做法：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1勺、水3勺搅拌均匀 。碗加盖 ， 在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟 。
食用：每天早晚给宝宝吃一勺，一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜 。
功效：核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用 。
2、止咳化痰水果 （1）枇杷
宜：生熟食皆可 ， 治风热咳嗽有痰 。
枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核有祛痰止咳 ， 和胃降逆的作用，日常用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症 。宝宝除了可以吃枇杷肉以外，还可以将枇杷核10克捣碎煎煮，取汁加适量冰糖 ， 可治咳嗽 。
（2）马蹄
宜：生熟食皆可，治风热咳嗽有痰 。
马蹄又叫荸荠，性甘味寒，入肺、胃三经 。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效 。对于治疗宝宝肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症具有一定的疗效，宝宝既可生吃，也可以做成糖水 。
（3）橘子
宜：熟食，治风寒咳嗽有痰 。
橘子性温，有化痰止咳的作用 。但不建议给宝宝生吃橘子 ， 容易上火，最好是将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气 。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣 。这样橘皮中能止咳化痰的有效成分会通过热气挥发至橘肉中 ， 治疗效果更加 。
（4）柚子
宜：熟食，治咳嗽有痰 。
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 能治食少、口淡、消化不良等症，还能帮助咳嗽有痰的宝宝消化、除痰止渴、理气散结 。妈妈们给宝宝吃柚肉的同时，还可做成蜂蜜柚子茶 。
（5）甘蔗
宜：生熟食皆可，治风热咳嗽有痰 。
中医认为 ， 甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃、和中宽膈，下气止呕、利尿、滋养的特殊功效，可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴 ， 反胃呕吐，肺燥等症状 。
（6）菠萝
宜：盐水处理过，治风热咳嗽有痰 。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力 。感冒咳嗽有痰的宝宝家长不妨做一杯新鲜的菠萝汁给宝宝喝 。
（7）柠檬
宜：生熟食皆可，治咳嗽有痰 。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初期，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
（8）柿子
宜：红软熟柿，治肺热咳嗽有痰 。
柿子味甘涩 ， 性寒 。生食有润肺祛痰，止咳作用，若是家长发现宝宝咳嗽日久不愈，或是咳嗽痰多都可生吃熟柿子清肺胃蕴热、生津止渴、止咳化痰 。
3、多喝水 宝宝咳嗽有痰时 ， 爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出 ， 饮食上也要尽量清淡 。
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