注意：山药不能煮久 ， 否则成分会流失 。
（2）红枣白果水
做法：红枣3粒、白果3粒，加大半碗水，中火烧10分钟，临睡前给宝宝饮用 。
食用：此方适合2岁以上的宝宝食用 。
功效：红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，固肾，对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症 。
（3）核桃芝麻养生膏
做法：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤 ， 碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1勺、水3勺搅拌均匀 。碗加盖，在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟 。
食用：每天早晚给宝宝吃一勺，一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜 。
功效：核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用 。
4、宝宝咳嗽加重——就医治疗
一旦宝宝咳嗽有痰加重，伴有呼吸急促、呼吸困难，嘴唇脸色变暗变紫，高烧不退，精神萎靡或咳嗽时间过长等严重症状，家长一定要果断带孩子去医院接受治疗，口服止咳化痰药或者进行雾化治疗 。
宝宝咳嗽有痰要做好这些护理工作
1、调节室内温度和湿度 保持室内25—28℃ ， 可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅，缓解咳嗽 。另外，过于干燥的环境 ， 宝宝痰液不易咯出，因此，气候干燥时，麻麻可用湿拖把拖地，或在地上洒些水 ， 即可增加室内湿度 。
2、及时增减衣服 宝宝的新陈代谢比大人快得多，而且活泼好动，往往蹦几下跳几下就一身汗，静下来的时候被风一吹，反而容易着凉加重病情 。因此，家长切记不要将孩子捂得过厚包得过严，还要关注冷暖变化，及时给孩子增减衣服 。
3、保证睡眠的充足 尽量让宝宝多卧床休息 ， 保证充足睡眠 。因为睡觉时，人体新陈代谢减慢，有利于各种器官机能恢复和疾病的康复 。对于1岁以内的宝宝 ， 家长可用枕头将其后背和头撑起，以防痰液滴落到喉咙里，造成窒息 。
4、保持空气清新 宝宝咳嗽时不要带孩子去人多、空气不流通的地方，在家里要保持空气清新，避免污浊的空气对呼吸道粘膜造成刺激 ， 从而加重咳嗽 ， 大人切记不要抽烟 。
5、注意饮食清淡 俗话说“鱼生火 ， 肉生痰，青菜豆腐保平安”，宝宝咳嗽时更应避免食用荤腥、油腻、辛辣等“重口味”食物，而新鲜的蔬菜、水果可供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复 。
6、多喝水 多喝水能够滋润宝宝的喉咙，帮助宝宝稀释痰液，润滑喉道 ， 建议宝宝咳嗽有痰期间要增加每日喝水量，喝水要超过1000毫升为宜 。
7、防止宝宝哭闹不止 宝宝咳嗽了，要避免宝宝老是哭闹，否则长时间的哭闹不仅不利于病情痊愈，还会让宝宝的喉咙发炎，引起声音嘶哑的现象，当宝宝哭闹时，家长要多体谅宝宝，哄宝宝开心哦 。
8、别忘了给宝宝拍痰 拍痰时间：宜饭前拍，一次大约拍10分钟，一天拍4—6次，一连持续三四天 。
拍痰的步骤
1、首先要找到有痰部位
用耳朵靠近宝宝胸部，仔细听他的呼吸声，待听到有杂声时，那就是痰的位置 。
2、根据位置拍痰
（1）痰液在肺部两侧
让宝宝趴在床上，用小枕头顶住腹部或躺在父母大腿上，呈头低脚高的姿势 ， 手握空拳拍击宝宝左右肺部 。
（2）痰液在上肺部
将宝宝抱直 ， 趴在父母胸前 ， 手握空拳拍击宝宝肩胛骨上方 。
3、正确拍击
拍的时候要由下而上，持续拍击5—10分钟 ， 要注意不能拍脊椎及腰部 。
注意：在拍痰过程中要随时观察宝宝的脸色和呼吸，用力不要太猛，可以休息一会再拍，等宝宝呼吸平稳后再继续拍 。
【宝宝咳嗽有痰是上火了吗 宝宝咳嗽有痰是上火吗】
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