大家好，关于糯玉米的营养价值很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于糯玉米的营养价值和功效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1吃糯玉米有什么好处？为什么这么说？吃糯玉米有降低血压、降低血脂好处 。
一、吃糯玉米的好处
糯玉米本身也叫做粘玉米，口感细腻，里面含有大量的淀粉、蛋白质、摄入人体之后非常有利于人体吸收，能够促进身体内废物的排除，有降低血压、降低血脂的功效 。而从中医的角度来讲糯玉米性温、味甘，可以健脾开胃、缓中止痛，对于代谢问题导致的水肿现象有很好的辅助治疗功效 。就是糯玉米中的维生素也是有很强的抗氧化剂，能够延缓衰老、美白皮肤，对日光性皮炎有改善作用 。
二、糯玉米的营养价值
糯玉米中含有蛋白质，脂肪，维生素E，维生素B1，维生素B2，维生素B6，胡萝卜素，烟酸等营养物质，还含有该，磷，硒和镁等多种人体所需的矿物质，还含有木质素谷胱氨酸等物质 。所还有的脂肪，亚油酸，钙，有减少胆固醇在血管中的沉积作用，可以防止高血压，冠心病和心梗的发生，还可以防治糖尿病 。所含有的维生素E，可以防止皮肤色素沉着，具有延缓衰老的作用 。所含有的谷氨酸，能促进脑细胞呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有健脑和增强记忆力的功效 。还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，有防治便秘的功效 。
三、糯玉米治疗痛风是有一定作用
【糯玉米的营养价值「糯玉米的营养价值和功效」】糯玉米治疗痛风是有一定作用的 。痛风的患者大多都体型肥胖，而体型肥胖可会影响机体内尿酸的代谢；糯玉米所含的热量比较低，里面含有丰富的膳食纤维，既能增加饱腹感，还能够减少机体对脂肪的吸收，所以有利于减肥，从而有利于尿酸的排泄，降低血尿酸水平，有利于痛风的辅助治疗 。患者在吃糯玉米时，不要将玉米须扔掉，因为玉米须泡水喝，也有降尿酸的作用 。
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2吃糯玉米有什么好处？为什么这么说呢？吃糯玉米有什么好处？为什么这么说呢？
1.糯玉米容易消化，也有通便作用 。人胃对糯玉米的消化吸收率要高得多 。对于一些肠道功能不好，经常便秘的人，如果非常喜欢吃玉米，可以选择吃糯玉米 。糯玉米富含维生素E，能促进细胞分裂，永不延缓器官衰老，降低血管中的胆固醇 。尤其是玉米胚芽中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低心脑血管疾病的发病率 。还能降低血液粘度，减少血栓形成 。有效预防高血压、高血脂、肥胖 。女性多吃糯玉米，有美容养颜的功效 。
2.吃糯玉米可以为人体补充丰富多彩的营养 。因为糯玉米不仅含有木薯淀粉，还含有丰富多彩的大豆蛋白，多种营养物质和碳水化合物，嗯，还有丰富多彩的维生素 。食用糯玉米后，每个人都能尽快消化、吸收和应用它所含的丰富多彩的营养物质，促进人体新陈代谢，提高身体素质 。糯玉米是一种含糖量低的食物 。服用糯玉米后，大家可以清洁血液疾病，加速人体内的血液循环系统，改善心脑血管功能 。糯玉米中所含的叶黄素和玉米黄质，经人体消化吸收后，还能提高人体血管的抗衰老能力 。
3.粘玉米有减肥的作用 。粘玉米热量低，能增加人体的饱腹感 。是减肥的好食品 。粘玉米有防癌作用 。粘玉米中含有的植物纤维素可以加速致癌物质的排出，吃粘玉米还可以抵抗一些药物的副作用 。吃粘玉米可以降低胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管疾病 。吃粘玉米可以促进肠胃蠕动，防止便秘 。粘玉米可以增加饱腹感，减轻体重 。粘玉米属于粗粮食品 。适量吃一些玉米，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病 。
3糯玉米有什么营养价值糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量更高，黄色玉米还含有稻麦等缺乏的甲种维生素（胡萝卜素） 。糯玉米wx基因的遗传功能，是使糯玉米胚乳淀粉类型和性质发生变化，糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上 。
香糯玉米具有香/糯/甜/软,口感好;还含有大量的硒元素,对人体的心脑血管有防老化作用,促进少年智力发展.玉米中还含有[ 黄质素]能治疗 *** 脸上的黄黑斑,所以吉林香糯玉米是一种健康而又美容的家庭必备食品 。
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