饭后运动的危害 饭后剧烈运动的坏处分析


饭后运动的危害 饭后剧烈运动的坏处分析

文章插图
1、血流分配紊乱 。
我们在吃完饭以后 , 肠胃处于一个运动的高峰期,这个时候大量的血液也参与胃肠的活动,全身的肌肉运动也是需要血液的,如果吃完饭以后剧烈的运动,这样就会夺取消化器官的血液量,但是血液紊乱 , 就会影响我们的身体健康 。
2、刺激肠胃 。
吃完饭以后马上就剧烈运动,会刺激肠胃,因为这个时候我们的肠胃里面装满了大量的食物 , 如果运动的话,会让肠胃的粘膜受到破坏,就会导致出现肚子疼的情况 。
3、导致肠胃疾病发作 。
吃完饭立刻就运动,会让肠胃增加负担,导致出现肠胃疾?。?比如说阑尾炎等情况 。阑尾炎发作的时候疼痛比较明显,而且会逐渐的加重,发生这种疼痛时应该及时的去医院 。
4、腹痛 。
【饭后运动的危害 饭后剧烈运动的坏处分析】吃完饭立刻运动的最直接影响就是腹痛 , 主要是由于运动的时候血液分配出现不均匀,会使我们的消化系统出现缺氧的情况 。而运动的时候会导致肝脏淤血 , 就会导致出现腹痛的情况 。

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