文章插图
1、小心会秃顶：黑芝麻吃多了会使内分泌紊乱，严重的话还会导致毛皮枯萎、脱落 。而且黑芝麻含有很多的油脂，如果天生头发油腻，过多食用黑芝麻可能造成头皮出油更严重 。建议：春夏季温度不断升高，人体皮脂腺分泌旺盛，食用黑芝麻的量应在10g之内；秋冬季温度低，皮脂腺分泌减少，摄入量可增加，但不能超过20g 。
【黑芝麻有副作用吗 你了解吗】2、小心加重腹泻：黑芝麻有通便润肠燥的效果，慢性肠炎和大便稀的人，最好不要吃黑芝麻，以免出现加重腹泻的情况 。且食欲不好，脾虚无积者慎吃黑芝麻 。
3、小心长肉：黑芝麻是富含脂肪油料种子，过度或者不恰当的食用可能会造成肥胖等问题；正在减肥的不建议吃太多，可能不知不觉中是在“喝油” 。
推荐阅读
- 女生远嫁意味着什么 女人远嫁会有什么境遇
- 芝麻豆沙包的做法 最简单的做法
- 大学有必要加入社团吗 在大学里有必要参加社团吗
- 免费的混音软件 免费混音软件有哪些
- 机加工表面处理工艺有哪几种 表面处理工艺有哪几种
- 千兆网络测速只有百兆 如何测网速千兆还是百兆
- 牛排配菜有哪些 牛排有哪些配菜
- 铁皮石斛的服用方法 铁皮石斛的吃法有哪些
- 深圳哪里有草皮卖「批发皮草去深圳哪个批发市场」
- 冰箱保鲜室有水解决办法