文章插图
1、在我们准备参加马拉松时，一定要记得及时排空 。在早上起床的时候，上个厕所，把肚子里面的废物排掉，整个人也会轻松很多 。
【马拉松中途想上厕所怎么办 原来有这种办法】2、一般来说，举办一个马拉松赛事，主办方都是会在起点以及路途中准备一些移动厕所的，另外，在一些场地也会有一些洗手间的 。这时候，你在跑步的时候就需要注意这些点，尿急的时候，就在移动厕所解决就好 。
推荐阅读
- 2020厦门马拉松赛 2022厦门马拉松线上跑比赛赛道
- 2022厦门线上马拉松参赛里程 厦门2021马拉松比赛路线
- 2021厦门马拉松线上跑 2022厦门马拉松线上跑参赛规则
- 厦门马拉松20周年线上跑怎样才能获得奖牌？
- 厦门马拉松20周年线上跑比赛时间
- 2022厦门马拉松20周年线上跑比赛可以免费报名吗？
- 2022厦门马拉松20周年线上跑报名指南 2020年厦门马拉松报名截止时间
- 马拉松跑步技巧 马拉松初跑者技巧
- 甘肃山地马拉松事故20人遇难 甘肃景泰山地马拉松事故原因
- 太原到南京高铁中途经过那些车站 高铁铁路详解