文章插图
1、上火者忌食 ， 核桃是一种性质温热的干果类食物 ， 人体进食后会加重体内的火气 。上火者本身体内火气较重 ， 食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状 。
2、腹泻者忌食 ， 核桃中含有大量的油脂 ， 人体进食后会加重消化系统的负担 。腹泻者本身可能消化不良 ， 食用高油脂的核桃很容易因消化功能减弱而加重腹泻的症状 。
3、三高症者少吃 ， 核桃中含有极其丰富的脂肪 ， 过多食用很容易引起血糖、血脂和血压升高 。糖尿病、高血脂症和高血压患者平时最好少吃核桃 ， 以免加重糖尿病、高血脂症和高血压的病情 。
4、不长期过量食用 ， 核桃是一种不易消化的高脂肪类坚果食品 ， 其中的脂肪虽然有助于清除血液中的胆固醇 ， 但是物极必反且会释放大量热量 。人体长期过量食用核桃 ， 不仅容易引起消化不良、肥胖和上火的症状 ， 还容易升高血液中的胆固醇含量 。我们平时在吃核桃时应控制好量 ， 每天五个左右为好 。
5、最好带核桃褐色薄皮食用 ， 核桃褐色薄皮中含有很多营养元素 ， 在食用核桃时最好连同核桃的褐色薄皮一起吃进去 ， 以免降低核桃的营养和保健价值 。
6、不搭配浓茶或柿子一起吃 ， 核桃中存在着丰富的蛋白质和钙质 ， 浓茶和柿子富含鞣酸物质 。用核桃搭配浓茶或柿子一起吃 ， 会使蛋白质和钙质与鞣酸结合生成无法被人体消化和吸收的鞣酸蛋白和鞣酸钙 ， 不仅会降低食物的营养和保健价值 ， 还会引起消化不良 。
【核桃的禁忌 上火能吃吗】7、不搭配白酒一起吃 ， 很多人在饮用白酒时喜欢搭配花生之类的坚果一起吃 ， 能很好的下酒 。核桃是世界有名的四大坚果之一 ， 但是性质温热 ， 在食用时是不能搭配同属热性的酒品一起吃的 。白酒是我国传统的蒸馏酒 ， 味道甘甜刺激 ， 正好属于大热的酒品 ， 食用核桃时是不能搭配白酒一起吃的 ， 以免加重体内的火气而引起上火的症状 。
推荐阅读
- c语言和c 区别 是谁的分支
- 家里种几棵石榴树好 植树的数量
- 家里进蛇的禁忌 家中来蛇的说法
- 珀斯移民最快的方法 移民珀斯的最佳方法
- 高粱烧酒制作方法 高粱烧酒的制作方法
- 单反拍出来偏黄是为什么 单反拍出来的照片偏黄
- 苹果蕉和普通香蕉的区别 关于苹果蕉和普通香蕉的区别
- 新买的保温杯怎么清洗 新买的保温杯怎么清洗才能去除异味
- 长期喝保温杯的水好吗 长期保温杯喝水好不好
- 微信如何建群微信建群的方法