【郑秀文如何减肥 郑秀文是娱乐圈减肥最狠的人，但减肥史十分痛苦】
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1、鲁豫在刚开始减肥的时候 ， 她每天早餐只吃一个煮鸡蛋 ， 午餐点一份豆腐泡炒肉片 ， 而且只吃豆腐泡 ， 肉碰都不碰 ， 米饭更是数着粒吃 ， 她说 ， 这样既省钱又节食 ， 一举两得 。吃过午饭之后她就去教室学习 ， 到下午4点的时候肚子饿的话 ， 就会吃一个水果 。晚饭她是一点都没有吃 ， 晚上经常饿得肚子叽里咕噜的 ， 还总是睡不着 。但两个月后 ， 她的体重从110斤跌到90斤 ， 从此 ， 减肥就成了她生活中很重要的一件事 。
2、还有因为爱情打击而暴瘦的 ， 比如何洁的减肥就是在一个固定的循环模式中 ， 就是胖了-瘦了-又胖了-又瘦了 。参加“超女”比赛时 ， 她也尝试过很多的减肥方法 ， 其中就有靠吃西瓜和西红柿在短短一周内减了6斤 ， 后来又复胖了 。现在 ， 何洁已经找到了适合自己的减肥方式 。何洁减肥方法：戒吃米饭和油炸食品 ， 然后就是每天在跑步机上走40分钟 ， 运动后饿了就吃火龙果 ， 吃火龙果助她减肥20斤哦！火龙果是一种低能量、高纤维的水果 ， 水溶性膳食纤维含量丰富 ， 因此具有减肥、降低胆固醇功效哦 ， 而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。
3、但是有一个在乐坛上算得上是天后的 ， 也是减肥减的最厉害最狠的人 ， 她就是郑秀文 。之前郑秀文上鲁豫的节目 ， 说到减肥这件事情 ， 两人都是非常有聊 ， 鲁豫也是一个减肥狂魔 ， 没想到郑秀文比她还狠 ， 而且也是比她还瘦 。
4、可是近些年 ， 她的体重一直都没有下线 ， 最低降到了30多公斤 ， 在娱乐圈是出了名的 。大家对她的第一印象莫过于她那骨瘦如柴的魔鬼身材了 ， 然而因为太过骨感 ， 胸前也是一马平川 ， 郑秀文自然因平胸身材受到过不少讥讽！她的瘦身方法应该是很有效啊！秘籍1：郑秀文的减肥意志力十分惊人 ， 严格限定自己不可吃米饭杂粮零食 ， 每天三餐只吃水煮青菜 ， 有时真的吃不下时 ， 就加半块腐乳来调味 。我已经没有任何勇气走下去了 ， 很简单地在家里刷牙我都没有力气 ， 我的整个人好像垮下来了 ， 没有任何勇气去做事 。——郑秀文
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