芒果和人参果一起吃吗 芒果和人参果一起吃好不好

【芒果和人参果一起吃吗 芒果和人参果一起吃好不好】

芒果和人参果一起吃吗 芒果和人参果一起吃好不好

文章插图
1、芒果中含有大量的维生素A、维生素C、有机酸、膳食纤维等,果肉嫩滑酸甜,是生活中常见的一种热带水果,而人参果营养丰富,富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌、磷等矿物元素,果肉清香多汁、嫩滑可口,深受大家的喜爱 。两者所含成分不冲突,可以一起食用,但要控制用量,以免吃多了引起肠胃不适 。
2、芒果和人参果可以一起吃,一般推荐用量:芒果100~150克,人参果80~100克 。

    推荐阅读