吃橙子有什么好处
降低血压
橙子中含有维生素C及胡萝卜素，这两种营养物质可以还能软化和保护血管，促进血液循环，从而降低胆固醇和血脂 。
润肠通便
橙子是凉性水果，具有润滑肠道的作用，其中充足的水分还可以帮助肠胃蠕动，利于粪便顺利排出，具有润肠通便的功效 。
增强食欲
橙子中含有多钟果酸及糖分，可以促进唾液分泌，刺进胃酸分泌，可以一定程度上提升食欲，帮助消化吸收 。
提升免疫力
橙子中含有多种维生素、胡萝卜素、钙、锌、钾等多种微量元素，有助于增强机体抵抗疾病的能力，对于自身的免疫功能也会有所提升 。
3橙子不能和什么食物一起吃橙子不能和虾、猪肉还有牛奶同吃 。
1、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙 。同食会发作不易消化的物质，易 *** 胃，呈现呕吐等征兆 。
2、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状 。
3、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引 。
扩展资料：
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。
橙子味甘、酸，性凉 。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化 。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 。
参考资料来源：人民网-橙子的作用有哪些 清肠通便提高免疫力
人民网-橙子摇一摇真会更甜?吃橙子的注意事项
好了，橙子不能和什么一起吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于橙子不能跟什么一起吃、橙子不能和什么一起吃的信息别忘了在本站进行查找哦 。
推荐阅读
- 徜组词和读音 徜汉字组词拼音
- 妒的组词和拼音 妒组词和含义介绍
- 滔滔不绝的意思和造句 滔滔不绝的意思和造句介绍
- 哮组词和拼音 哮有什么组词
- 石斛虎牙和珍虫哪个好
- 巧克力可以和海鲜一起吃吗 巧克力能和海鲜一起吃吗
- 皮蛋可以放多久 千万不能存放太久
- 厦门2处入选第二批国家级夜间文化和旅游消费集聚区
- 炸鲤鱼的做法和步骤 如何制作炸鲤鱼
- 证券中介机构包括证券经营机构和证券什么机构两大类 证券中介机构可分为